老年人的心理需求與心理障礙

　　不少中青年人認為：人到老年，在家抱抱孫子、看看電視、享享清福，那是多么幸福的事情。然而，老年人并不這樣認為，他們不愿呆在家里，在家里，反而愛煩躁、發脾氣、易生病，渴望理解和交流。那么，老人們都有哪些心理需要呢？

　　一是交往的需要。多層次的交往是老年人正常的心理需要。老年人為排除生活中的寂寞感，喜歡在一起聊天；為了切磋某方面的技藝，也愛找有共同愛好的人交流；為了獲得更多的信息，豐富自己的知識，老人們也需要廣交朋友。

　　二是自主的需要。老年人大都沉著穩重，老練大方，閱歷豐富，處世有方，因此干什么事都希望有自己的主張，這種心理上的自信和自主，是老年人的自主需要。

　　三是恭敬需要。老年人在從事養花、練書法、打門球、釣魚等一切活動并取得進步后，特別希望得到晚輩的肯定、鼓勵和恭敬，這樣就會增添老人對生活的情趣。

　　四是求助需求。老年人由于身體衰老和健康狀況等原因，生活自理能力有不同程度的降低，而產生求助的愿望。如果老年人在有病的時候，晚輩若能自覺幫助他們完成日常生活無法獨立完成的活動，則會使老年人感到心情舒暢。另外，老年人對社會、對群體的依賴也是一種求助心理。

　　五是依存需要。老年人對家庭有一種較強烈的依存心理。他們雖然物質生活比較豐富，但仍期望得到家庭成員越來越多的關心、愛護、尊敬和信任。家人如果在日常生活中處處關心、體貼老人，家政事務主動征詢并尊重老人的意見，這對老年人的身心健康是非常有益的。老年人喪偶或離婚后，為了避免孤獨，很希望找個能互相照顧的老伴，這需要社會和家庭成員的充分理解和積極支持。

　　老年人的需要是多方面的，豐富多彩的。然而需要不能滿足時就會增加老人本來就常見的心理障礙，這樣對老人的健康是極為不利的。老年人的心理障礙主要有哪些呢？

　　一是孤獨心理。老年人剛離開曾經工作過的崗位，回到家里，非常不習慣，子女、鄰居早出晚歸，自己獨居空屋，便會產生孤獨、空虛乃至被冷落、被遺棄的心理。

　　二是懷舊心理。人常說：“老人愛想過去，年輕人愛想未來。”懷舊心理是上歲數人的普遍心理。留戀過去的某些日子，留戀家里的舊物件，愛拿過去和現在比較，不理解青年人的價值觀、消費觀，加上老年人愛反反復復地嘮叨過去的事情，使得年輕人不免對老人產生厭煩情緒。

　　三是憂慮、多疑的心理。老年人身體不好，且愛生病，這使不少老年人認為自己已經進入“風燭殘年”、“半截身子入黃土”的時候，為此缺乏積極樂觀的情緒。晚輩們都忙于工作或小家庭，老年人難以獲得父母對子女那般的精心照料，使多病的身體和不良的情緒互為影響，加重了身心的不適。

　　老年人由于身體的原因，自我控制力稍差，遇事愛急躁，易動肝火；又加上聽力下降，常能出現聽錯或曲解別人意思的時候，因此容易產生多疑，影響了自己的心態平衡。

　　四是牽掛心理。老年人總對子女過分牽掛，不放心。總想讓子女按自己的要求去做，這很容易形成老人和子女的對立情緒。

　　五是性需求心理。老年人需要性生活（性感情生活和性生理生活）。百年合好的夫妻有一個非常重要的和諧秘訣就是性的和諧。有一些老年夫婦不和，分室而居，有時甚至產生暴力，有一個隱形的原因就是性需求心理同性生活不同步。由于長期受“老人無性、不言性”的傳統觀念的影響，壓抑了許多老年人的性心理。然而，老年男性的性能力沒有太大的下降，更年期后的大多數婦女也沒有對性失去興趣。況且，老年性愛有益于健康，有益于心情平靜，性生活的穩固能幫助老年人消除自悲、壓抑，增強自信心，控制體重和化解郁悶等。

　　老年人的心理障礙會給老人帶來不良的后果。作為老人自己應積極加以調適，多接觸社會，做些力所能及的工作。多接觸不同年齡層次的人，特別是年輕人，從他們那里汲取青春活力，使自己的心理保持年輕，身體保持健康。對子女晚輩來說，在關心老人生活、物質上給予老人扶持的同時，萬萬不能忽視對老人心理上的關照，哪怕你在百忙之中抽出時間陪老人坐一會兒；哪怕你不著邊際地談談外邊的世界；哪怕你耐著性子聽一聽老人的絮叨；哪怕你拉著父母、長輩的手，輕輕地靠在他們身邊，給他們以身體的接近，這些都會使老年人的心理得到滿足。做子女的應尊重老人對自己生活方式的選擇。只要對老人身體無害，他們愿做的事，就讓他們去做，不要干涉。

　　精神愉快是老年人健康的前提。晚輩們要了解老年人的心理需求和心理障礙，滿足他的需求，幫助他們克服心理障礙。