老年人常見的心理障礙的預(yù)防方法

　　隨著我國逐漸步人老齡社會(huì)，老年人的心理健康已越來越引起人們的重視。下面談?wù)剮追N老年人常見的心理障礙的預(yù)防方法。

　　老年人常見的心理障礙的預(yù)防方法(1)心因性障礙的預(yù)防。一個(gè)人的心理健康狀況如何，除了直接受社會(huì)文化因素的影響外，與他的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)過程的均衡性和靈活性也有著密切的關(guān)系。神經(jīng)學(xué)專家指出，神經(jīng)類型雖然具有天賦的特性，但仍然存在著高度的可塑性。因此，人們要經(jīng)常訓(xùn)練自己的個(gè)性，包括堅(jiān)強(qiáng)的性格，以培養(yǎng)自己的忍耐力和克制力，提高自己的涵養(yǎng)，這樣，可以消除過多的興奮性，以便達(dá)到高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)過程中興奮和抑制的均衡。至于性格較弱的人，經(jīng)過培養(yǎng)和鍛煉，也能消除過多的被動(dòng)性防御反應(yīng)，逐漸變得堅(jiān)強(qiáng)。通過個(gè)性鍛煉，還可以增進(jìn)神經(jīng)活動(dòng)過程的靈活性，防止因?yàn)橥饨绛h(huán)境的急劇變化，而造成高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)失調(diào)，最后導(dǎo)致心因性障礙的發(fā)生。

　　老年人常見的心理障礙的預(yù)防方法(2)人格障礙的預(yù)防。要培養(yǎng)健全的人格，必須從平時(shí)的身心健康做起。①早期培養(yǎng)良好的性格。鑒于性格的形成取決于早期，即青少年期，這往往決定著其以后的個(gè)性特征。因此，健康的心理，首先應(yīng)從早期或平時(shí)注意養(yǎng)成，為老年期養(yǎng)成良好的人格特征打好基礎(chǔ)。②注重家庭環(huán)境的營造。家庭是每個(gè)人生活的主要場所，家庭生活的氣氛、家庭成員的關(guān)系，對(duì)每個(gè)人的個(gè)性發(fā)展起著重要作用。老年人要養(yǎng)成性格開朗、熱情大方、胸懷坦蕩、助人為樂、信賴他人的良好個(gè)性品質(zhì)。③早期發(fā)現(xiàn)。應(yīng)早期發(fā)現(xiàn)和及時(shí)糾正老年人的一些心理障礙。通常老年期心理障礙，早期是從個(gè)別癥狀開始的，如焦慮、憂愁、失眠、記憶力下降等;在行為障礙方面，如孤僻、易激動(dòng)等。這些情況如能早期發(fā)現(xiàn)、早期確診及給予恰當(dāng)?shù)闹委煟话隳塬@得較好的效果。

　　老年人常見的心理障礙的預(yù)防方法(3)不明原因的心理疾病的預(yù)防。對(duì)某些原因不明的內(nèi)因性心理障礙，如精神分裂癥和情感性精神障礙等，目前只能從這些疾病的早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療著手，以便爭取良好的療效，預(yù)防后遺癥，并減少這類疾病給社會(huì)帶來的危害和給病人帶來的精神缺陷。

　　這有知道這些　老年人常見的心理障礙的預(yù)防方法，我們才有可能給老年人創(chuàng)造一個(gè)美好的未來。