老年人謹(jǐn)防空巢綜合征

　　老年人謹(jǐn)防空巢綜合征，孩子長(zhǎng)大成人，外出上學(xué)、工作，家庭只剩下逐漸衰老的父母，這段時(shí)期被稱為“空巢”期。全國(guó)婦聯(lián)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“空巢家庭”已占中老年人家庭的30%以上。昨日，梨園醫(yī)院精神心理科醫(yī)生介紹，空巢家庭中老人因社會(huì)角色缺失，及孩子離家等原因，極易誘發(fā)“空巢”綜合征。

　　家住武漢的鄭婆婆因丈夫早年去世，獨(dú)自拉扯大兩個(gè)兒子。如今，兩個(gè)兒子一個(gè)在上海發(fā)展，另一個(gè)在美國(guó)。老年人謹(jǐn)防空巢綜合征，兒子們剛離家那段時(shí)間，鄭婆婆常常犯“迷糊”，飯前總是不知不覺(jué)給孩子們擺好碗筷，再喊一聲：“吃飯了。”半天沒(méi)人應(yīng)，她這才記起只有自己一個(gè)人，只得苦笑著收拾桌子上的餐具。近日，鄭婆婆情緒變得極不穩(wěn)定，不愿意跟人說(shuō)話，脾氣暴躁，有時(shí)甚至頭痛、失眠等。

　隨著社會(huì)老齡化程度的加劇，空巢老人越來(lái)越多，老年人謹(jǐn)防空巢綜合征，當(dāng)子女由于工作、學(xué)習(xí)、結(jié)婚等原因而離家后，獨(dú)守“空巢”的老人因此而產(chǎn)生出各種身心疾病，例如抑郁、焦慮、失眠等心理失調(diào)癥狀，稱為家庭“空巢”綜合征。因“空巢”出現(xiàn)的不良情緒，還可引起一系列生理心理反應(yīng)，加快老年人的衰老速度，甚至發(fā)展成老年癡呆及其他軀體疾病，比如睡眠失調(diào)、食欲減低、消化不良等。

　　子女離家后,老年人要注意培養(yǎng)業(yè)余愛好,老年人謹(jǐn)防空巢綜合征，如種花、養(yǎng)鳥、觀賞金魚、練習(xí)書法、欣賞音樂(lè)、以及適度的體育鍛煉等等，使自己的生活豐富而多彩,這樣,就有助于排解心中的孤獨(dú)和思念情緒。同時(shí)，作為子女，也應(yīng)經(jīng)常和老人進(jìn)行情感交流，常回家看看，幫助老人消除心中的孤獨(dú)感。