如何緩沖老人心理的落差

　　到中秋了，如何緩沖老人心理的落差，很多中青年最高興的莫過于利用中秋節的三天假期回家看望父母。尤其是那些離家的游子，當在外面累時、孤單時最想的還是家里人。家是我們避風的港灣，家永遠是我們累時能歇腳的地方。家里有最愛我們、最疼我們、最關心我們、時時刻刻為我們擔心的父母，我們應該經常回家看看。此時此刻，如何緩沖老人心理的落差，切莫找各種理由推辭說沒時間回不去，父母希望的就是老了的時候兒女能經常陪在他們身邊啊!中秋節，一家老小歡聚一堂，享受天倫之樂，真可謂其樂融融。

　　在此，如何緩沖老人心理的落差，特別提醒大家的是，假期結束，送走了兒孫，突然的冷清容易讓老人的情緒陷入低谷。很多老人在聚會剛結束的一段時間里，會產生失落、傷感、寂寞、抑郁等感覺。

　　心理學研究發現，如何緩沖老人心理的落差，人的每一種情感都具有不同的等級，同時也有著與之相對立的情感狀態，比如說緊張與輕松、激動與平靜、愛與很等。一般來講，在心理活動過程中，感情等級越高，呈現的心理斜坡也就越大，很容易滑向相同等級的對立情緒狀態。比如說，我們為一件事感受到非常緊張，當這件事情度過后，便進入非常放松的心理狀態。對父母來講，兒孫們回到家很容易讓父母覺得特別熱鬧、特別開心，如何緩沖老人心理的落差，而一旦聚會結束，兒孫離開，老人的情緒就容易滑向另一個極端。因此，兒女們應該意識到父母可能出現的情緒，并有意識地采取干預手段。以下的方法可以有效地幫助父母減緩情緒的沖突。

　　給父母充分的思想準備。如何緩沖老人心理的落差，家住得近的兒女吃完飯不要馬上起身對父母說“我們要走了”，而是要陪老人聊會兒天，在走之前應該暗示“我們要走了”，比如讓孩子整理書包，或者向父母提起一會兒回家后還要做些什么事情，比如說：“我想一會兒回家后把明天的早飯準備一下。”

　　這些行為和言語都在為你一會兒的抽身離去做鋪墊，如何緩沖老人心理的落差，讓父母有一個心理準備。

　　到家后給父母打個電話。如何緩沖老人心理的落差，為了減少父母的失落情緒，可以在到家后給父母打個電話，多聊幾句，比如聊聊新的一周準備做些什么等。同時，也可以把下次再來的日子說清楚，讓父母心里感到一種慰藉，如何緩沖老人心理的落差，比如說：“下個周末我們一定還來。”