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    心理診室

    經常心不在焉要警惕心理疾病

    分類: 心理診室 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-31

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      當你一出現心不在焉的時候,很多人都會認為那是因為受到一些事情的分散,可實際上心不在焉的情況越多,那么你就需要注意是不是一種心理疾病問題了,下面我們就去了解一下心不在焉可能存在著一些心理疾病。

      所謂ADD(Attention Deficit Disorder),就是注意缺陷障礙,最主要的癥狀是頻繁地、不自覺地走神。但并不是說ADD患者就無法集中注意力,他們只是不能決定集中注意力的時間和場合。

      大部分人都有注意力渙散的時候,而普通人與ADD患者的區別是這種走神現象發生的頻率和它影響正常生活的程度。以前人們通常認為ADD只可能發生在男孩子身上,但事實上,成人、女性也可能是ADD患者。坐在你身邊那個看上去乖巧安靜的女子或許就是一個。

      名詞解釋:什么是ADD

      所謂ADD(Attention Deficit Disorder),就是注意缺陷障礙,最主要的癥狀是頻繁地、不自覺地走神。但這并不是說ADD患者就無法集中注意力,他們只是不能決定集中注意力的時間和場合。在某種程度上,還可能比普通人更能集中全部的注意力,做到高度的專注。

      而在個性方面,患ADD并不意味著過度活躍,正好相反,ADD患者往往可能是相當安靜甚至是嚴肅的人。而另一方面,得ADD癥也不意味著反應遲緩,許多ADD患者天資聰慧,反應敏捷,而且非常成功。

      除了注意力分散以外,還有其他的癥狀表明你可能是個潛在的ADD。比如在工作中,你對有很大挑戰性的PROJECT非常專注,但對乏味枯燥的部分,則興趣缺乏;家里更是搞得一塌糊涂。有時,正是工作中的高難部分治愈了你的“注意力缺乏癥”。所以,有注意力缺乏及紊亂癥的人往往是那些智商比較高的人。

      另一種情況是,比如你是一個有高度創造欲的人,總是渴望作畫、寫小說,但每次卻又不肯付諸實施,因你總覺得自己缺乏自律精神,或是缺少強烈的動力,借口多多。更有甚者,你甚至懷疑自己有輕微的抑郁癥。其實,真正的原因可能是ADD。ADD患者一般有很強的創造欲,但正是受ADD的影響,他們的創造欲不得發揮,于是導致他們更加抑郁。如果不及早明白這個道理,ADD可能真就導致了抑郁癥。

      ADD對天生樂觀主義性格的人而言其實更像一種氣質,而不算什么病。所以不必過慮,要勇敢地面對自己的缺陷并積極地改善它。因為只有接受自己,與自己為友才是重塑新生活的前提。而對那些天性抑郁的ADD患者來說,則需及時尋求心理醫生的幫助。

      從上面的介紹我們可以看得出來,如果是經常性的心不在焉,那么就可能是心理疾病的一個影響,所以也不能夠忽略它的心理調整,因為這樣子情況嚴重的話就會影響到自己的生活和工作,不利于自己的心理健康保健。

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