為什么我們會(huì)覺(jué)得無(wú)聊?其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有無(wú)聊的時(shí)候，這是一種心理表現(xiàn)，尤其當(dāng)自己無(wú)所事事時(shí)，腦子就會(huì)亂想一點(diǎn)東西，而長(zhǎng)期這樣的狀態(tài)，就會(huì)驅(qū)使自己去做出一些，不可思議的行為和事情。

　　1：缺乏關(guān)系

　　在我們的生活中，有三種重要的關(guān)系：自己和自己的關(guān)系、自己和他人的關(guān)系、自己和自然的關(guān)系。如果其中任何一種關(guān)系缺失了，就會(huì)讓人感覺(jué)心里沒(méi)著落。和自然失去聯(lián)系，可能是大家最容易看到的，哪里的綠化少了，樹(shù)少了，心里都覺(jué)得不舒服。而另外兩種關(guān)系，流失起來(lái)無(wú)聲無(wú)息，可一旦感覺(jué)到的時(shí)候，就會(huì)很空虛。

　　“你怎么能一個(gè)人待著呢?我就不行。”Sasa是一個(gè)很開(kāi)朗的女孩子，但她怕一個(gè)人在家，即使是看電影、上網(wǎng)，也會(huì)被突然而來(lái)的空虛感擊中，有一次還在家里莫名其妙地哭了。再想想，她又說(shuō)，“不知道為什么，現(xiàn)在和朋友的關(guān)系，也開(kāi)始讓我煩心了。”

　　因?yàn)楹团笥阳[了矛盾，大家的關(guān)系疏遠(yuǎn)了，Sasa不知道找誰(shuí)說(shuō)話(huà)，于是她的業(yè)余活動(dòng)就是：去購(gòu)物。越覺(jué)得無(wú)聊時(shí)，購(gòu)物就越頻繁，而不少人也是用這種“治標(biāo)不治本”的方法來(lái)抵抗無(wú)聊，可是買(mǎi)完之后，仍然覺(jué)得空虛。

　　2：缺乏安全感

　　“一個(gè)人待得住，說(shuō)明他的安全感很高。”胡慎之說(shuō)。陳寅恪曾經(jīng)形容中山大學(xué)說(shuō)，這里很適合孤獨(dú)的思考者，平時(shí)一個(gè)人待著的時(shí)候，其實(shí)每個(gè)人都是“孤獨(dú)的思考者”，只不過(guò)這份孤獨(dú)，不是每個(gè)人都受得了。而和自己的關(guān)系越緊密，就越能耐得住孤獨(dú)，假如閑時(shí)腦子里冒出來(lái)的是“我不知道自己想要什么”、“現(xiàn)在有什么是讓我高興的呢?”、“不知道自己想做什么”，這樣的想法，真讓人極其沒(méi)有安全感。

　　因?yàn)闊o(wú)聊干出炸皇宮、打110這樣極端的事，看起來(lái)不可思議，其實(shí)是屬于情緒障礙，無(wú)法控制因缺乏安全感而產(chǎn)生的恐懼感，假如有人關(guān)注自己，恐懼感就會(huì)降低。“炸皇宮，你想想會(huì)有多少人關(guān)注他?”胡慎之說(shuō)。

　　當(dāng)然，更多的時(shí)候我們不會(huì)做這么離譜的事來(lái)引起別人的注意，但無(wú)聊得心慌時(shí)，那種什么都抓不住的感覺(jué)，大多數(shù)人都能體會(huì)。它不僅僅是一個(gè)讓人煩躁的時(shí)刻，更是一種來(lái)自自己的提醒：去和自己、和別人建立關(guān)系。

　　不過(guò)這種提醒通常不容易注意到，很多人還是想：我要馬上找樣?xùn)|西來(lái)滿(mǎn)足自己。

　　以上就是為何人們會(huì)覺(jué)得無(wú)聊的介紹,心理健康專(zhuān)家認(rèn)為，其是最重要的一點(diǎn)，還是人們對(duì)自己的心理健康保健，不太注重，只要保持良好的心態(tài)，那么都會(huì)運(yùn)用一些方法，去擺脫無(wú)聊的心理。

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