壓力大時(shí)千萬別強(qiáng)顏歡笑

　　強(qiáng)顏歡笑有什么危害？遇到高興快樂的事情我們當(dāng)然會(huì)歡笑，但是這是發(fā)自內(nèi)心的笑，對(duì)我們的心理健康是有益的，可是如果在生活當(dāng)中面對(duì)各種各樣的壓力，或者對(duì)于某些事情你還是強(qiáng)顏歡笑的話，那么這樣的笑容其實(shí)是有害無益的。

　　壓力大易致“微笑抑郁癥”

　　今年37歲的杜小艾是某大超市的導(dǎo)購部經(jīng)理，但微笑卻成為她的“職業(yè)病”，只要一邁進(jìn)超市，她的臉就不自覺地露出職業(yè)性的微笑，哪怕她今天的心情很郁悶。時(shí)間長(zhǎng)了，她只能把壓抑和郁悶帶回家發(fā)泄。每當(dāng)這時(shí)，杜小艾也感覺很后悔，但她卻無法控制自己的情緒。專家說，這就是作為抑郁癥一個(gè)分支的“微笑抑郁癥”的表現(xiàn)，它常見于那些學(xué)歷較高、身份地位不低，事業(yè)有成的職業(yè)女性，其中以服務(wù)行業(yè)最為典型。 首頁 上一頁 1 2 下一頁 尾頁

　　“微笑予人，煩苦傷己”是微笑抑郁癥的常見病癥。生活中，每個(gè)人都會(huì)有情緒落差，但有不少人由于工作或者其他原因，把這個(gè)正常的生理現(xiàn)象給硬生生地“抹殺”了。

　　一般而言，人在少年時(shí)期，是不會(huì)掩飾自己感情的，微笑一般都是內(nèi)心愉悅的外在表現(xiàn)。但是，當(dāng)人逐漸長(zhǎng)大后，就得學(xué)會(huì)控制情緒、學(xué)會(huì)微笑面對(duì)別人。這種在外人面前表現(xiàn)的微笑只不過是對(duì)別人的一種禮貌，不是出自內(nèi)心真正的歡樂。尤其是在相關(guān)的服務(wù)行業(yè)或者一向都表現(xiàn)優(yōu)雅的高級(jí)白領(lǐng)中容易出現(xiàn)這種壓抑的狀態(tài)。

　　其實(shí)，人的情緒是有高低起伏的。每個(gè)人都不可避免，最好的方式就是讓情緒發(fā)泄出來。高興也好，悲傷也罷，通過各種途徑表現(xiàn)出來后就不會(huì)出現(xiàn)抑郁了。但是，現(xiàn)在有很多人的工作壓力過大。而且，他們會(huì)強(qiáng)迫自己在別人面前展現(xiàn)出最完美的一面。哪怕自己的內(nèi)心是悲痛的，在別人面前也要強(qiáng)顏歡笑。

　　當(dāng)人壓抑自己悲傷情緒時(shí)，悲傷并沒有走遠(yuǎn)，它只是潛伏起來了。而且，下次來的時(shí)候會(huì)來得更猛烈。歸根到底，還是現(xiàn)在的人由于工作或者其他的原因承受的壓力大，人們沒法排遣。現(xiàn)在大多數(shù)有“微笑抑郁癥”的人，表面上都是比較成功的人。但是，這種成功人士往往高處不勝寒，他們并沒有什么知心朋友，也很少將自己的寂寞和悲傷向別人訴說。

　　只要發(fā)自內(nèi)心真正意義上的笑容, 才能夠更好的給我們的身心健康帶來幫助，如果你是為了迎合或者是某種因素勉強(qiáng)微笑的話，那么只會(huì)給你的心理帶來更多的壓力，所以說希望大家也可以重視這些微笑問題。

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