承受壓力過大會使小肚子會變大

　　面對難看的肚腩，很多的女性都會非常的困擾，想逃擁有苗條健康的身材，是所有女性的渴望，或許你會認為那肯定是因為吃的太多造成的，但實際上如果壓力過大的話肚子也是容易變大的。

　　到了年底不少人感覺工作學習壓力過大。然而美國研究人員發現，如果人所承受的壓力過大，那么腹部脂肪囤積也會跟著直線上升。

　　主持研究該計劃的美國加州大學的研究人員針對59位年齡從30歲到46歲的女性進行研究。

　　這些女性都表示自己承受相當大的生活壓力，身材從苗條到肥胖都有。

　　研究人員取出她們的唾液來分析其中的可體松，結果發現壓力大的女性腹部脂肪囤積比生活壓力小的女性高。此外，研究人員還發現，體重比較輕的女性比肥胖的女性更不能承受壓力。

　　研究人員表示并不清楚上述情況，只是推測腹部脂肪堆積可能是壓力過大和荷爾蒙分泌失調所造成。

　　工作與生活壓力大，精神跟著緊張，久了成疾。那么如何減少壓力呢?

　　現在美國流行的新治療方法--能量心理療法(EnergyPsychology)可幫助你消除各種心理與精神病。

　　美國羅杰-卡拉漢醫生認為，人類患有精神與心理病，源于體內的能量混亂，負面精神能量積累過多。只要刺激身體，引導正面的精神能量，讓體內的精神能量系統恢復正常，有助于消除心理與精神疾病。

　　卡拉漢醫生建議當感覺壓力過大時，不妨做如下調節：輕揉眉毛，輕輕拍打雙眼周圍的部位;當怒火沖天，趕快緊咬牙齒，再深呼吸幾口。

　　通過上面的介紹我們就可以看得出出來，原來壓力不僅僅會影響到我們的心理健康，還會成為影響自己身材的關鍵因素，因此希望大家在生活中一定要學會給自己減壓，緩解不良的情緒。

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