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    心靈雞湯

    如何給自己創(chuàng)造驚喜

    分類: 心靈雞湯 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 03-26

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      1.在你激發(fā)靈感和想象力的房間里擺上你喜歡的東西。可以是你認(rèn)為能啟發(fā)靈感的藝術(shù)品或花卉。

      2.如果你正快速寫作或畫畫,放眼看看外面的風(fēng)景或者一些明亮的色彩,可以轉(zhuǎn)移精力和注意力。

      3.去讀一讀那些鼓舞人心的話。找到分類為勵(lì)志類的書籍,翻到任意一頁。不過在此之前,想一想今天你希望得到哪方面的靈感指引。

      4.將你正在做的東西倒置過來,新鮮的畫面可以刺激你的大腦繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)。來吧!把你的紙張、筆記本或圖畫斜著放倒過來都隨你,看看能發(fā)現(xiàn)什么新事物,又會(huì)有怎樣的新奇想法蹦出來。

      5.試著用平時(shí)不常用的手。當(dāng)你用另外一只手時(shí),它會(huì)活躍你的另一半大腦,從而靈感飛濺,勢(shì)不可擋。

      6.站起身來活動(dòng)活動(dòng),舒展身體,散個(gè)小步。任何形式的鍛煉都會(huì)刺激到我們大腦的左右半球,這也有助于加強(qiáng)注意力和創(chuàng)造力。

      7.現(xiàn)在沉默是金,先讓你喋喋不休的思想放松下來。有時(shí)候簡(jiǎn)單得列出你要做的事情,就能幫你放松思想和神經(jīng)。然后靜靜地坐著體會(huì),冥想能幫你到達(dá)更深層次的地方,激發(fā)你的創(chuàng)造力。

      8.深刻的剖析自己,想想現(xiàn)在令你最有熱情的事情是什么,你的熱血灑在哪里?你的動(dòng)力又在哪里?有什么事情非說不可?你最想表達(dá)的事情,最想做的事情是什么?有什么念頭想要噴薄而出了?

      隨著你的意識(shí)流寫下所有念頭和想法,不用考慮什么句子或段落,或者擔(dān)心語法或標(biāo)點(diǎn)的對(duì)錯(cuò)。讓你的念頭隨意流淌。如果能簡(jiǎn)單隨意的抒寫不被標(biāo)準(zhǔn)束縛,就可以帶來更多靈感。

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