讓我們的煩惱“不隔夜”

 

　　煩惱人人都有，明白人就能順利度過難關。

　　人生在世有很多煩惱：下崗失業、生病住院、親人離去、資金被套、公司倒閉、工作不順心、上司不理解、下屬不合作……大人物有大人物的煩惱，老百姓有老百姓的憂愁，要不怎么說“人生不如意十之八九呢”。

　　怎么應對煩惱是很重要的事情，老話說“哭是一天，笑是24小時”，看你怎么調整了。每個人腦袋容量是有限的，煩惱糾纏在一起帶來戰戰兢兢的情緒和惶惶不可終日的焦慮，消極情緒積累到一定程度，人就變得神經質、心理學家稱為“廣泛性焦慮”。

　　這些人對煩惱是小題大作，放大不幸，怨天尤人，以至于對什么事都不感興趣，不滿、厭煩，找不到生活的意義，鄰居劉大媽的兒子就是這么一位“牢騷大王 ”。他書讀的不多，工作不理想，收入不高，出門進門不搭理人，好象全世界都欠他的。堂堂一男子漢碎嘴叨嘮，指責父母沒本事，不能給他換好工作。抱怨單位效益不好，他買不起房子娶不上媳婦……街坊給他介紹對象，他黑著臉先給自己設障礙“咱沒錢、沒好工作，誰看得上？”好說歹說去了，倒好象人家求他。后來聽介紹人說，見面時他一直低頭搭臉，老大不愿意的樣兒。女孩兒也是有自尊心的，“拜拜了，您吶！”舊城改造時，我們搬家了，一晃十多年過去了。前不久碰上老鄰居，問起來才知道小伙子40多了也沒說上媳婦，整天喝酒罵人，弄得老家兒連個大聲話都不敢說。憂郁加飲食不節制得了糖尿病，聽說已經發展到腿疼，可能要截肢呢，這小子“煩惱、較勁半輩子”。

　　煩惱人人都有，明白人就能順利度過難關。我朋友小華在某單位做財務工作，收入一般，她的愿望普通：努力工作供女兒上大學。單位體檢查出“乳腺癌”，與所有得知自己患絕癥的人反應一樣，她傷心難過、抱怨老天不公，感嘆女兒還小，自己不能看她長大……

　　經過心理醫生干預，她走出了傷心絕望的“心理牢籠”，積極開展“自救”。她去醫院接受檢查、治療；上網搜索國內外相關疾病治療情況和方法；與病友們交流治病、養生之道。一系列的措施之后，她發現最無用和浪費時間就是“煩惱人生、怨天尤人”，把寶貴的治療時間丟掉，讓自己陷入絕境。經過5年堅持治療，她的病情已經控制了，身體在慢慢恢復，化療脫掉的頭發也已經長起來了，現在已經正常上班了，她女兒也考上大學。這次生病，使她更加珍惜生命、珍惜家庭、珍惜工作，以前覺得很不得了的煩惱在生命面前顯得微不足道。

　　人生苦短，如果總被煩惱所困，陷在里面出不來，就會辜負了大好春光，失去很多機會。有煩惱的人總覺得自己是天下最不幸的，其實不然。我看過一組數字，可能對你有啟發：如果今天你是健康的而沒有生病，那么你比熬不過本周的100萬人幸運。如果你從未體會過戰爭的危險、監禁的孤獨、嚴刑的殘酷、饑餓的痛苦，那么你比全世界5億人幸福。如果你衣食無憂、居有定所，那么你的生活水平高于全世界75%的人。如果你銀行中有儲蓄、錢包里有鈔票、存錢罐里有零錢，那么你是整個世界中8%生活優越的人。如果你的父母健在，家庭和睦，那么你很不尋常。如果你面帶微笑，對所有人都懷有一顆感恩的心，那么你是幸福的，因為多數人能夠這么做卻沒有這么做。如果你能閱讀這篇短文，那么你比全球20億文盲幸運。

　　碰上煩惱事，給自己放個小假，讓“讓煩惱只困擾我們一天”，然后拍拍土繼續前進吧。

（林翠坤）

精彩推薦

權威調查：5%畢業生想過自殺

強檔測試：你最迷戀哪種女人？

心理學家為你解析十大夢中“鬼”

最實用：從睡相看能看出人的潛意識

揭謊！娛樂圈大牌明星都是說謊精

職場攻略：怎樣從小動作看穿上司心思

他不行是你錯？男人下半身壓力源于女人

暴強！如今的大學生為減壓去裸奔