催眠的前提 是產生信任感

　　很多人都覺得催眠是非常靈異的事情，因為人們無法理解在這種狀態下，怎么可以讓人有種靈魂出竅的感覺了，所以下面心理健康專家就為大家分析，關于催眠的幾個問題。來看看到底催眠是怎么回事？

　　問題1：催眠能治什么病?

　　催眠最適合治療心因性遺忘。這是一種壓抑或“忘記”不愉快經驗的心理機制。遭遇嚴重創傷性經歷的人，如車禍、災難等，會選擇將這些記憶壓抑到潛意識深層，要將其帶到意識層面相當困難。催眠療法就能將這些創傷記憶擺到“桌面”上，“談”清楚。催眠還可用于緩解壓力、重建信心、治療恐懼癥等。

　　問題2：催眠怎樣發揮作用?

　　人在意識清醒時，“自我檢視”能力會起作用。此時，我們對別人的語言會有選擇地接受，較難被他人影響，對潛意識的內在感受缺乏體驗。催眠可通過催眠師的語言、動作等引導，讓人逐漸進入深度放松狀態，“自我檢視”能力下降，精神世界全然開放，對身體和情緒的反應變敏感。這時，催眠師才能與你一起面對、處理問題。

　　問題3：電影里用懷表、煙頭就能催眠別人，真的這么簡單嗎?

　　影片和電視催眠秀實際是一種特殊情景下，特殊個體的特殊表現。在電視秀上，催眠師經過幾輪挑選，留下反應特別敏感的人。他們通常屬于表演型人格，喜歡在眾人面前享受被關注的感覺，所以能很快進入狀態。但實際上，催眠師從來訪者進入治療室開始，就不斷通過一切訊息把握其心理特點，通過有效反饋逐步樹立信任感，才能完成催眠。

　　問題4：我會不會被不知不覺地催眠、控制?

　　催眠師與來訪者是一種合作關系，信任是前提。這種信任關系也是經過前期了解、訪談等工作達成的。來訪者此時為了達成治療目標，愿意被催眠師帶領。而且，沒有人能任意操控他人的思想，即使在催眠過程中，催眠師給予的指令也只能在來訪者認可的前提下才有效。

　　其實從以上的內容介紹我們會發現，想要催眠起到作用，最大的一個前提就是信任感，如果被催眠者以及催眠者之間沒有任何信任感可言，那么就無法達到催眠成功的目的，因此希望大家可科學的認識。

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