如何填補(bǔ)空虛?空虛是可怕的，因?yàn)橐粋€(gè)人一旦覺(jué)得空虛，就會(huì)胡思亂行，有的時(shí)候這樣的想法，甚至?xí)屛覀冏龀鲆恍┎焕碇堑氖虑?，因此我們一定要注意學(xué)會(huì)找事可做，填補(bǔ)自己的空虛，這樣才利于心理健康。

　　每個(gè)人填補(bǔ)空虛的方式不一樣，常常因?yàn)閻?ài)好、年齡、地域、目標(biāo)、境界的不同而有所差別。從這個(gè)角度來(lái)看，用來(lái)填補(bǔ)空虛的事情并沒(méi)有絕對(duì)的好壞，對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)純屬浪費(fèi)生命的事情對(duì)于另一些人來(lái)說(shuō)可能是有益身心的妙方。

　　比如，對(duì)于一個(gè)年輕人來(lái)說(shuō)，天天打麻將或者打游戲也許能暫時(shí)填補(bǔ)空虛，但長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這種方式只會(huì)使他墮入更加空虛的深淵;但對(duì)于一個(gè)老年人來(lái)說(shuō)，打麻將或者打游戲卻有可能促進(jìn)健康，能夠活躍大腦思維，增加動(dòng)手能力，甚至防止老年癡呆。

　　尋找有意義的事情做是填補(bǔ)空虛最好的方式，因?yàn)橛幸饬x的事情不僅能填補(bǔ)空虛，而且還會(huì)給做事的人帶來(lái)成就感。

　　用讀書(shū)來(lái)填補(bǔ)空虛，會(huì)產(chǎn)生別的工作所不能帶來(lái)的快感和寧?kù)o;用旅游來(lái)填補(bǔ)空虛，會(huì)擴(kuò)大眼界和胸懷。如果一個(gè)人一頭扎入自己的興趣中，用研究心愛(ài)的事物來(lái)填補(bǔ)空虛，則不僅會(huì)從心理上產(chǎn)生成就感，而且會(huì)在現(xiàn)實(shí)中創(chuàng)造出扎扎實(shí)實(shí)的的成就來(lái)。

　　比如，大部分詩(shī)人、小說(shuō)家、科學(xué)家等都是一頭扎進(jìn)了心愛(ài)的學(xué)科里面，最后才在自己的領(lǐng)域內(nèi)取得了傲人的成就。另外，對(duì)于一些事情的喜好并非與生俱來(lái)，而是可以慢慢培養(yǎng)的。

　　其實(shí)空虛并不見(jiàn)得都是壞事，如果我們能夠正確的利用它，那么空虛也會(huì)成為鼓勵(lì)人們做事的動(dòng)力，所以希望每個(gè)人在生活中，都可以注重這些風(fēng)問(wèn)題，幫助自己用正確的方法，解決內(nèi)心的空虛。

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