為何人們喜歡懷舊?這陣子新的電影《左耳》深受人們的追捧，但是面對(duì)這樣的電影題材，為何如此受人歡迎，有些人卻不理解，其實(shí)之所以這樣的電影那么受歡迎，很多時(shí)候是因?yàn)閼雅f心理在其中起作用。

　　1.留下遺憾。親人去世沒(méi)能見(jiàn)最后一面、與初戀對(duì)象被迫分手、出于某些原因離開(kāi)喜歡的地方……在人生某些階段留下遺憾，可能阻止我們向前邁步。這類人有個(gè)口頭禪：“如果沒(méi)有……我就會(huì)……”

　　2.回避變遷。近年來(lái)，中國(guó)社會(huì)發(fā)生劇烈變遷，也讓很多國(guó)人無(wú)所適從。當(dāng)下社會(huì)壓力大、人際關(guān)系疏離、工作不穩(wěn)定等社會(huì)現(xiàn)實(shí)，讓許多中年人不得不通過(guò)懷 舊來(lái)逃避。從更深層次的心理學(xué)層面分析，懷舊是一種心理防御機(jī)制，隱含著人本能的“退行”心理。當(dāng)面臨矛盾和沖突時(shí)，我們會(huì)通過(guò)對(duì)過(guò)去的回憶來(lái)尋求心靈保 護(hù)。這種沖突可以是內(nèi)心的(如自己的本能與道德、良心之間的沖突)，也可以是外界的(如自我和現(xiàn)實(shí)的沖突)。

　　3.缺乏自信。有些人認(rèn)為自己現(xiàn)在過(guò)得不好，一切都很不堪，總認(rèn)為自己“曾經(jīng)是那樣出色、成功、有魅力”，因此寧愿沉浸在逝去的時(shí)光里。還有人遇到各種情緒上和情感上的困擾，被困在自己的世界里無(wú)法自拔，難以正視當(dāng)下的真實(shí)處境與感情。

　　過(guò)于懷舊會(huì)造成更大的挫折和不適應(yīng)，強(qiáng)化對(duì)過(guò)去的依戀，形成惡性循環(huán)。這部分人不妨從3方面開(kāi)始改變，走進(jìn)現(xiàn)實(shí)。首先，從身體上感受現(xiàn)在，活在當(dāng)下，慢 跑、快步走、深呼吸等都可以。其次，寫(xiě)出自己現(xiàn)在所害怕或心煩的事，比如工作不如意、感情一片空白、家庭關(guān)系亂糟糟等。然后看看哪些可以解決，如何解決， 并馬上著手去解決。即使把最無(wú)關(guān)緊要的小事處理好，也會(huì)讓我們對(duì)未來(lái)有更清楚的認(rèn)識(shí)，減少對(duì)未知?dú)q月的焦慮。解決不了的可以求助好友或心理咨詢師。最后， 懷舊是美化過(guò)去的一種自然傾向。不妨去那個(gè)縈繞心頭的地方重新走走，能夠讓我們放開(kāi)過(guò)去，清理一下瑣碎的往事與感受，然后輕裝前行。

　　人們之所以喜歡懷舊，其實(shí)心理因素在驅(qū)使，尤其是在面對(duì)這些燈紅酒綠，爾虞我詐的現(xiàn)代社會(huì)，人們往往希望通過(guò)懷舊去逃避，尋找心靈深處的那一片寧?kù)o，但是心理健康專家也建議大家，不要深陷懷舊情緒中無(wú)法自拔。

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