如何讓老年人保持心理健康呢

　　人老了就容易出現(xiàn)各式各樣的心理問題，所以，老人的心理健康問題，我們做子女的一定不能忽視。那么如何讓老年人保持心理健康呢？下面我們來說說如何讓老年人保持心理健康的問題。

　　老年人保持心理健康的措施1：豐富業(yè)余生活 退休的老年人如果感到無事可做，就應(yīng)當(dāng)根據(jù)身體條件和興趣愛好，把生活內(nèi)容安排得充實些，這樣既可舒展心情，又能珍惜時光，使生活更有意義，這是保持心理健康的好方法。

　　2：保持樂觀情緒 老年人要對生活充滿信心，盡量做到心胸開闊，情緒樂觀，發(fā)揮自己在知識、經(jīng)驗、技能、智力及特長上的優(yōu)勢，尋找新的生活樂趣。

　　3：學(xué)會擺脫煩惱 生活既豐富多彩，同時也充滿坎坷和煩惱，人生本來如此。大風(fēng)大浪已經(jīng)經(jīng)過，不必為小事煩惱，更不要處于郁悶狀態(tài)，要通過各種途徑把壞情緒及時釋放出來，保持一份好心情。

　　4：加強(qiáng)人際交流 老年人要經(jīng)常和好友聊天談心，交流思想感情，在集體活動和人際交往中汲取生活營養(yǎng)，使自己心情舒暢、生活愉快。

　　其實以上只是說如何讓老年人自己保持心理健康，其實他們要保持心理健康和家庭和社會關(guān)心家庭和社會的關(guān)心是分不開的，老年人在生病時需要照顧，不但給予物質(zhì)上的關(guān)心，更重要的是給予心理上的理解和支持。