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    心理常識(shí)

    面臨災(zāi)情時(shí)心理的凹凸

    分類: 心理常識(shí) 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 10-08

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      災(zāi)難就像刀子,握住刀柄就可以為我們服務(wù),拿住刀刃會(huì)割破手。在艱苦的日子里要堅(jiān)強(qiáng),在幸福的日子里要謹(jǐn)慎。有時(shí)候,在災(zāi)難面前我們總是顯得束手無策,面對(duì)親人的傷痛甚至離世,難免產(chǎn)生恐懼印象以及恐懼心理。

      有些人由于逃生過程和救助別人的過程消耗了大量的體力,造成精神的崩潰:有的人會(huì)憑空聽見有人叫自己的名字、與自己說話或者命令自己做事,比如把衣服脫掉,把東西給人等等;還有的人憑空懷疑周圍的人是壞人,要搶劫或謀害自己,因此感到十分害怕恐懼;還有的人感覺周圍變得不清晰,不真實(shí),如在夢(mèng)中,走到危險(xiǎn)的地方也沒有察覺。還可能出現(xiàn)幻覺,“看到”去世的親人、“聽到”不在身邊的親人的呼喚。他們經(jīng)常夜不能寐、食不甘味、噩夢(mèng)頻頻,災(zāi)難場(chǎng)景不斷在腦海縈繞而揮之不去,聽到災(zāi)難相關(guān)的消息即悲痛不已或恐懼不安。

      這些急性應(yīng)激反應(yīng)一般在災(zāi)難發(fā)生后48-72小時(shí)后逐漸減輕,多數(shù)在30天內(nèi)明顯緩解。

      心理危機(jī)干預(yù)即“心理救災(zāi)”,是災(zāi)后重建的一項(xiàng)重要措施。對(duì)那些經(jīng)歷災(zāi)難的人們,特別對(duì)經(jīng)歷了生離死別的人來說,哀莫大于心死,若沒有外界細(xì)致入微的撫慰疏導(dǎo)和心理干預(yù),他們很難在短時(shí)間內(nèi)脫離夢(mèng)魘,回歸正常狀態(tài)。

      卓有成效的心理干預(yù),能幫助災(zāi)區(qū)群眾的心靈傷口最大限度被愛心縫合,恐慌不安的公眾情緒很快被舒解。一名22歲的女孩說:“閉上眼睛,就是房屋倒塌情景。”57歲的老奶奶說,地震之后她到現(xiàn)在頭還暈著,眼前所有的東西都在晃動(dòng),雙腿無力。

      此外,保持良好心態(tài),往往能規(guī)避突發(fā)事件所帶來的災(zāi)害。人在遭遇突發(fā)事件時(shí),不同的人心理反應(yīng)是不一樣的,心理素質(zhì)較好者,也會(huì)感到緊張害怕,但大腦清醒,肌肉有力,反應(yīng)敏捷,行動(dòng)有力;心理素質(zhì)不好者,如平素膽小怕事者,見災(zāi)難臨頭會(huì)目瞪口呆,不知所措,不知趕快逃離,最終遭致危險(xiǎn)。盡管每一個(gè)人面對(duì)恐慌、災(zāi)難、死亡等危險(xiǎn),都會(huì)感到擔(dān)心、害怕,這是人之常情,也是心理表現(xiàn)的應(yīng)有之義。

      但是,除了這些“應(yīng)有之義”之外,人們更應(yīng)該表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的一面,害怕不是辦法,擔(dān)心無濟(jì)于事,既來之,則安之,坦然面對(duì),設(shè)法解決,這才是成熟心理的凸顯。只有經(jīng)過地獄般的磨練,才能煉出創(chuàng)造天堂的力量.只有流過血的手指,才能彈奏出世間的絕唱。

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