心理保健專家表示，每一個人都有自己的性格和心理特點，但是并不是所有的人都能夠管理好自己的心理和情緒，因此在不知不覺中就容易受到心理因素的影響，成為了心理奴隸，無法更好的掌控自己的情緒。

　　你知道什么是心理奴隸嗎?以下三種表現大家可以對照。

　　第一類：”別人怎樣想”的奴隸

　　這種”心理奴隸”是最普通的，對創造力和人格最具有破壞性，多見于心理不成熟的人。”我多說話，別人就會認為我愛出風頭”，”我做那件事，別人會嘲笑我 “……這種”別人”式的想法，使之成為”別人”的奴隸。大部分的”心理奴隸”不僅被”別人怎樣想”所奴役，還會去傾聽不夠資格的人的忠告，這會嚴重影響他們的創造力，鄰居、親戚、同事的熱心忠告使他們不僅不相信自己的判斷，甚至會盲目聽信這些五花八門的忠告。

　　對策：

　　如果你在模仿他人之后能感覺到快樂，不妨盡力去模仿。否則，你就應該按自己的方式去生活。只要不違反社會規范，不傷害別人及社會，就可以自己喜歡做什么就做什么。

　　理智地面對別人的另眼相看、批評指責。與不聽信閑言碎語，且敢作敢為、樂于助人、志同道合的人做朋友。人人都有”難念的經”，每個人都有不少的問題要應付，你如此，別人也如此。

　　第二類：”注定失敗”的奴隸

　　這種類型的”心理奴隸”，缺乏自我意識，認為自己很渺小，無法真正看清自己。他們經常抱怨”我沒有好機會”、”我將會失敗”、”周圍的人都在跟我作對”、 “領導沒有看重我”……其實，思考本身就能左右事情發展，當一個人想要怎樣時，他就真會變成那樣。想要戒煙的人如果告訴自己”我無法戒煙”，那么他永遠也戒不了煙。”我注定會失敗”式的奴隸，需要思想有所轉變才行。

　　對策：

　　思想中的相當一部分內容是永遠不會說出口的，經常使用良好的、積極的、建設性的詞匯暗示自己，才能增強自信心。腦子里經常想著”我將要成功”、”我是一位勝利者”，這會增強必勝的信念，并努力尋找各種”有助于成功”的方法。

　　第三類：”為時太晚”的奴隸

　　這種”心理奴隸”通常認為，在某一年齡階段時應當做這種事情，到另一年齡階段時，就應當做另一種事情了。如有的人認為自己”錯過了一個很好的機會，現在進退維谷，騎虎難下，只得聽天由命，得過且過”。有的人認為自己26歲已經太大了，無法再進大學深造，有的人認為自己50歲了，無法再婚。

　　對策：

　　不要理會”年齡的限制”，并從生活中尋找鮮活的榜樣。不能茍且偷安，要有計劃、有步驟地向著自己的理想努力。

　　以上就是不同的類型的心理奴隸，我們知道這樣的狀態，對于我們的情緒控制都是會帶來阻礙的，而且也會影響到自己的心理保健，因此心理健康專家提醒大家要學會掌控好自己的心理，做情緒的主人。

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