自以為是是一種心理健康問題，如果處理不好，不僅會(huì)影響到自己的工作和學(xué)習(xí)，還會(huì)讓自己身邊的朋友越走越遠(yuǎn)，因此消除自以為是的心理是非常重要的，下面跟著小編去看看如何讓才能更加有效的消除自以為是的苦惱。

　　心理指導(dǎo)

　　江山易改，本性也并非難移。關(guān)鍵在于過度“自以為是”者，應(yīng)多幾份理智，少一點(diǎn)情緒化，運(yùn)用自我心理療法，可以逐漸調(diào)整“自以為是”的心理程度，達(dá)到自我與他人、與環(huán)境的和諧。

　　學(xué)一學(xué)規(guī)范

　　人生活在復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，靠的是規(guī)范的調(diào)節(jié)作用，才達(dá)到生活的和諧。當(dāng)自我行為與他人要求不相適應(yīng)時(shí)，可以學(xué)一學(xué)規(guī)章制度，用規(guī)范來檢驗(yàn)自己的行為。這樣，有利于客觀公正地進(jìn)行自我反省、自我調(diào)節(jié)。

　　比一比他人

　　人生活在群體環(huán)境中，許多時(shí)候，大多數(shù)人特別是同類人的行為方式，往往是自我行為的比較好的參照物。多睜大眼睛看看別人，比一比自己，也容易消除沖突心理，達(dá)到個(gè)體與群體的和諧。

　　想一想不足

　　應(yīng)建立自省意識(shí)，遇事想一想自己的行為有何不妥之處。須知人無完人，自己再怎么完美，也一定有缺點(diǎn)和不足。凡事不要首先想到別人有什么錯(cuò)，而應(yīng)反躬自問，這樣時(shí)間一長(zhǎng)，就容易調(diào)整自己的心態(tài)了。

　　融一融集體

　　多參加一些集體活動(dòng)，也可以讓自己從“自以為是”的世界中走出來。

　　自以為是的最大最直接的問題就是會(huì)讓身邊的人對(duì)你產(chǎn)生各種厭惡感，當(dāng)然朋友也有會(huì)漸漸離你而去，所以要想消除這樣的心理，找回原來的自己，那么一定要端正自己的心態(tài)，多按照上面的方法去改變，一定能做到更好。