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    心理常識

    長期對著電腦易致心理早衰

    分類: 心理常識 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 09-15

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      現(xiàn)在的人工作離不開電腦,娛樂離不開電腦,但是你長期對著電腦,有沒有發(fā)現(xiàn)自己已經越來越沒有興奮感,對現(xiàn)狀的好壞毫無感覺,甚至長期情緒低落呢?長期對著電腦是會影響人的心理健康的,嚴重的甚至會造成心理早衰。

      經常長時間使用電腦,確實需要防止心理早衰。首先,保持合適的欲望,擁有快樂的心態(tài)是關鍵。有一個寓言能夠很好地說明這個道理:一個漁夫打魚若干后休息去了,路人問:“為什么不繼續(xù)打魚?”漁夫答:“已經夠養(yǎng)活自己了。”路人說:“繼續(xù)打魚可以攢錢買新船、雇人、開公司、買別墅,然后舒舒服服躺在海邊曬太陽。”漁夫答:“可是我現(xiàn)在已經在海邊舒舒服服地曬太陽了呀!”所以,生活是否快樂,由你自己做主。

      其次,多跟親人、朋友聯(lián)絡,通過面對面的交流增進感情。親人是最安全舒適的交際對象,“?;丶铱纯?rdquo;不僅僅是歌里唱的,維護心理健康也應該從融洽家庭和睦關系入手;

      此外,每逢周末、節(jié)假日、紀念日,除了發(fā)短信、打電話問候友人,何不嘗試用最“原始”的方式:約幾個朋友到郊外呼吸新鮮空氣,或者到咖啡廳、酒吧坐一坐、聊一聊。很多人以工作太累為由,放假了就閉門不出,反而沒有出去散散心得到的放松效果好。

      網(wǎng)絡是虛幻的雖然它很迷人,很神奇能夠解決許多我們不能做到的事,但是人是需要交流的,需要與他人溝通,有許多事是網(wǎng)絡所代替不了的。我們的生活離開了電腦其實是可以正常進行的,電腦要用就一定要用好,千萬不要長期對著電腦生活啊。

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