可能很少有人會去注意，自己每天所睡的床單顏色是可以影響到自己的情緒的，也就是說想要改善自己的情緒，首先就可以從床單的更換開始，現在我們就去看看不同床單的顏色有哪些作用吧。

　　老年人易缺鈣 試試淺橘黃色

　　老年人用淺橘黃色的床單，可以促進食欲，有助于鈣質的吸收，還可以使人精神振奮，心情愉快。

　　急性子要放松 試試嫩綠色

　　情緒不穩容易急躁的人，居室宜用嫩綠色床單，以便舒緩緊張情緒。

　　術后減輕疼痛 試試青藍色

　　青藍色會影響人的視覺、聽覺和嗅覺，可減輕身體對疼痛的敏感度。術后傷口正在恢復的患者可以選擇青藍色的床單以及其他家居用品。

　　孤獨抑郁需要溫馨 試試粉紅色

　　讓發怒的人觀看粉紅色，情緒會很快冷靜下來，因為粉紅色能使人的腎上腺激素分泌減少，從而使情緒趨于穩定。孤獨癥、精神壓抑者不妨選擇粉紅色的床單。

　　神經衰弱忌紅色

　　接觸紅色過多，會讓人產生焦慮情緒。所以，失眠、神經衰弱、心血管病患者不宜使用紅色床單，以免加重病情。

　　從上面的介紹我們就可以看得出來，如果想要自己的情緒得到改善，那么不妨就從身邊最特近自己的物件做起，試著更換一些自己床單的顏色，相信對于調解心情，保健心理健康都會產生非常大的幫助。