離婚率越來(lái)越高，很多未婚的人都產(chǎn)生了恐慌，已婚的人更是有很多的壓力。而離婚有一部分原因是夫妻之間的性生活出了問(wèn)題，造成這個(gè)原因不能一概而論的說(shuō)是其中一個(gè)人心理健康有問(wèn)題。專家提出兩人的性心理有歧義，就會(huì)讓他們的性生活不和諧。如果你已經(jīng)開(kāi)始苦惱了，請(qǐng)閱讀下文，重新建設(shè)自己的性心理。

　　請(qǐng)多充實(shí)正確健康性知識(shí)：充足的知識(shí)，正確的觀念可以避免并減少對(duì)性的無(wú)知所造成彼此的沖突與傷害。

　　請(qǐng)培養(yǎng)坦承開(kāi)放的溝通能力：要能坦承談性，有問(wèn)題不需歸罪一起面對(duì)，切忌忍讓遷就，或互相指責(zé)，你要了解，這只是說(shuō)明著也許需要溝通了，因?yàn)樵趦扇诉m應(yīng)的過(guò)程中，無(wú)論男女很容易感到對(duì)方不了解你的委屈，無(wú)法掌控，無(wú)力改變什么的無(wú)助感，這是很正常的，請(qǐng)你們找一個(gè)安全沒(méi)有人打擾的環(huán)境，在兩人身心狀況都良好的情況下，說(shuō)一下最近的心情，談?wù)劚舜说母淖儯窒肀舜藢?duì)于目前的性的看法。

　　無(wú)論你心情多不好千萬(wàn)不要指責(zé)，指責(zé)會(huì)讓人有壓力，壓力會(huì)讓人想逃避;要這樣想，關(guān)系中的困境，正是讓你倆更靠近的時(shí)刻，溝通是為了互相了解，而不是為了解決問(wèn)題，問(wèn)題會(huì)在雙方真誠(chéng)的了解之后，自然醞釀出一個(gè)折衷的辦法，那就會(huì)是最好的答案。

　　請(qǐng)勇于尋求專業(yè)協(xié)助：許多性問(wèn)題的內(nèi)涵，是一般人較難理解的，尋求專業(yè)協(xié)助是最健康、恰當(dāng)最有效率的積極作法，兩人一同求助，正是同為伴侶的真意，互相陪伴一起面對(duì)。

　　另外，提供你們開(kāi)始面對(duì)性問(wèn)題的準(zhǔn)備。

　　輕松談性，更有彈性：請(qǐng)將有關(guān)性的話題，融入日常生活之中，會(huì)比為了談而談得有效率、有樂(lè)趣多了。意思是等到出了問(wèn)題才談，多半談話都會(huì)對(duì)焦在問(wèn)題上讓人很有壓力。平常時(shí)候?qū)㈦娪半娨曋械那橛楣?jié)、報(bào)紙雜志中的社會(huì)事件、小說(shuō)散文、或性的專門(mén)雜志書(shū)籍，當(dāng)做很好的媒材讓彼此熟習(xí)談性的感覺(jué)，彼此有談性的默契后，坊間許多演講，或教導(dǎo)經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系的書(shū)籍，都很值得成為進(jìn)階參考。

　　但請(qǐng)記住，盡量雙方一起關(guān)心，絕對(duì)可以達(dá)事半功倍的效果，在關(guān)系當(dāng)中，花一些時(shí)間學(xué)習(xí)經(jīng)營(yíng)彼此的愛(ài)與性的默契，對(duì)于往后五六十年的人生經(jīng)營(yíng)來(lái)說(shuō)，是相當(dāng)值得與劃算的投資。而當(dāng)有問(wèn)題發(fā)生時(shí)，兩人共同培養(yǎng)的基礎(chǔ)，會(huì)讓問(wèn)題容易處理許多。

　　夫妻之間除了家庭和孩子是兩人的共同語(yǔ)之外，還要培養(yǎng)相同的興趣和愛(ài)好。上述文章已經(jīng)說(shuō)了可以通過(guò)音樂(lè)，電影，小說(shuō)，散文或者很多雜志來(lái)簡(jiǎn)歷相互的感情。不管工作有多

　　忙，孩子的教育有多煩惱，也要停下來(lái)關(guān)心一下愛(ài)人，跟他或她一起參與一些社交活動(dòng)。