回想我們的生活，如果我們對一個人心懷怨恨和不滿，那么他做什么事情的時候，我們都好像帶著有色眼鏡一樣，認為他就是不好的，他心眼壞，他做壞事。性也是如此。性實際上是一種交流。若交流失敗，性也會失敗。改善我們的交流將會改善我們的性生活。
    如果對彼此不滿意，但企圖忽視它或假裝它不存在，拒絕去解決我們之間的不滿，這就是在積累怨恨，隱藏怨恨將增加婚外情的可能。還有一種人是故意發生外遇，目的就是讓自己的愛人難堪。他們之所以發生外遇，就是想讓對方知道，自己實在無法忍受他的漠不關心，想狠狠的傷害他。但是這種傷害是無可挽回的，它遠遠超過了我們的預期程度。一般情況下，婚外情不僅不可以挽救婚姻，還讓對方更加遠離。
    隱藏的不滿常給性生活帶來不利影響。那些樂觀，快樂的人很需要得到別人的認可，所以，他們生氣時是不會表現出來的。他們不生氣，但勝于生氣，還有什么就比性冷淡更能懲罰犯了錯誤的愛人呢?被隱藏起來的不滿還會通過這樣的方式爆發出來。溝通夫妻之間的關系，改善了相處狀況，一切都會好起來。　
    對此，最佳的解決辦法就是把自己的感受說出來。也許您的煩惱，或者是憤怒，說出來可能引起爭論，招來駁斥或者其他使自己難受的事情。但是，如果您能忍受他的不同意見，你們的關系將會由于您坦白的抱怨而向好的方面發展。這有助于您把事情說出來，并且解決她。您與他坦白的時間越遲，想與他親近，親熱，做愛的欲望就越小。
    在性生活中，隱藏的不滿常給性生活帶來不利影響，我們應該打開自己的心扉，把自己的不滿和分歧說出來。這個世界沒有誰可以猜透誰的想法，只有出說自己的感受，才會讓對方理解。溝通好，性就好，溝通是性的前提。勇敢的說出內心的想法，擁有正確的性心理，我們才能真正的享受性生活的美好。