以樂觀心態讓自己輕松地活著

　　以樂觀心態讓自己輕松地活著，有一句至理的名言：“態度決定一切”。態度由心而生，即為心態，這心態是否真能決定一切不必去驗證，但“心態”是動詞，是人為的，絕對能影響你活著的質量。拉伯雷說：生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭。在現實生活中，如果你有樂觀的心態，日子過得就快樂，看著什么都順眼，做起什么事都順心，活著輕松自在。因為樂觀既是一種心態、一種情緒，更是一種素質、一種智慧。你有樂觀的心態，就能以幽默的眼光看待不愉快的事情，以輕輕一笑緩釋痛苦，甚至以不幸中的萬幸聊以自慰;你有樂觀的心態，就能在困難中看到光明，在逆境中找到出路;你有樂觀的心態，就能發揮自己的優長，激勵自己的熱情，開掘自己的潛能;你有樂觀的心態，心中總是陽光明媚，總能吸引和感染周圍的人。境由心造，只要你能樂觀，就能輕松自在地享受人生的美妙。

　　以樂觀心態讓自己輕松地活著。首先，要學會自信。自信是快樂的源頭。惟有自信，才能在困難與挫折面前保持樂觀，從而想辦法戰勝困難與挫折。我們每個人都想自信，可有些人就是自信不起來。其實，不自信的根源是不相信自己，只是盯著自己的缺點、短處，沒有看到自己的優點、長處，沒有去發現、發掘自己的潛能。傳統的教育思想與落后的人文觀念使得多數人用僵化的目光去看待現實中的人和事，認為是很難改變的。實際上，世界上沒有一成不變的人與事，發展變化是永恒的。人各有所長，各有所短，每個人都有自己的無限潛能。不能光盯著自己的缺點、短處和現在，而要學會欣賞自己，多看優點、長處和未來，做一個自信的人。不要總拿自己的缺點跟人家的優點比，那樣真是人比人，氣死人。平時一定要學會悅納自己、勉勵自己，積累自己的成功體驗和經驗，堅持寫日記，寫摘抄;把自己的優點羅列在紙上，同時寫一兩句能激勵自己的名言警句或是自己的座右銘，貼在墻上等隨處可見的地方，激勵自己。總之，要想辦法讓自己自信，自信就能樂觀，樂觀就能發掘自己的潛能，讓自己更自信，形成一個良性循環，就一定能收獲美好人生。

　　以樂觀心態讓自己輕松地活著。其次，要學會調節。生活是千變萬化的，悲歡離合，生老病死，天災人禍，喜怒哀樂，都在所難免。一次考試的失利，一場情侶的誤會，一句過激的話語，都會影響我們的心情，生活中的不順心事總是很多，這就需要我們每個人要學會調節自己的心態。怎樣調節呢?最簡單有效的做法--用積極的暗示替代消極的暗示。當你想說“我完了”的時候，要馬上替換成“不，我還有希望”;當你想說“我不能原諒他”的時候，要很快替換成“原諒他吧，我也有錯呀”等等。平時要養成積極暗示的習慣。要對自己說“我能行”，“太好了”。如果把這兩句話變成口頭禪，那真是太好了。是的，一定要學會積極暗示，光明思維，換位思考，多角度思考。冬天到了，春天還會遠嗎?不經一番風霜苦，哪得梅花撲鼻香?同時，應該慶幸我們現在所擁有的一切，并樂在其中。如此，一種活著即是幸福的感激之情也會油然而生，對生活中的不順心的事情也會看淡很多。

　　以樂觀心態讓自己輕松地活著。再次，要學會寬容。一個人心胸狹窄，只關注自己，就容易生氣，悶悶不樂，斤斤計較。而當你胸懷寬廣時，你就會容納別人，欣賞別人，寬容別人，自己的心境也就能保持樂觀，所謂“退一步海闊天空”，“仁者無敵”。我想偉人們之所以偉大，首先在于他們有寬廣的胸懷。藺相如寬容了廉頗，才有了“刎頸之交”，趙國之強;諸葛亮寬容了周瑜，才有了赤壁之戰，三國鼎立;老師只有寬容了學生，才能想出更好的教育方法，才會享受到“桃李滿天下”的芳香。深切地理解每個人，相信自己，也相信別人，嚴以律己，寬以待人，我們一定能保持良好的心態。對一些事情看淡，注重過程而不要太計較結果，我們一定能樂觀。

　　以樂觀心態讓自己輕松地活著。第四，要學會適時回避。遇上壞消息，或者不順心的事情，適時的回避也是不錯的選擇。當生活中有什么不順心的事，你如果總去想著，那肯定會讓你心情不愉快，如果你用暫時的回避方法，不去想，不去問，不去評論，也許過了一段時間后，你就會忘記，甚至心態也會樂觀起來，這時候，你也許會發現其實也不是什么大不了的。如果你擔心如此做法是逃避問題，那么請你要明白一點，這個世界本來就是這樣，地球少了你照樣轉，何必要與自己過不去呢?在你沒有更加好的解決辦法的時候，那就學著適時的回避吧。

　　以樂觀心態讓自己輕松地活著，第五，要學會投身自然。我們所生存的自然社會和生物是如此的復雜和高級進化，通過投身自然之中，體會大自然的美妙之處，也會刺激樂觀積極的心態。與大自然親近，可是使我們的靈魂凈化，心緒安寧，心態平穩。當再次出現的時候，也許是精神抖擻，心曠神怡，做好了一切準備接受更加大的挑戰。無數的研究表明，擁有精神寄托的人可以坦然面對生活中的挫折成敗。這種精神上的寄托可以是熱愛大自然，可以是選擇某種宗教信仰，也可以選擇瑜伽或者太極有利于身體健康的運動項目等等。

　　以樂觀心態讓自己輕松地活著，要與樂觀者同行。俗話說，近朱者赤，近墨者黑。研究表明，與什么樣的朋友交往會影響到自己的心態，樂觀的情緒能夠感染人。因此，交朋友的時候要選擇那些樂觀健康、積極向上的，這樣你的生活環境也是積極，樂觀的，你的心態自然也就會受到影響。