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    性格塑造

    孩子的害羞心理 要如何克服

    分類: 性格塑造 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 11-07

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      很多的家長朋友總是感覺自己的孩子從小就不太愛和生人說話,很多時候甚至表現的特別拘謹以及不知所措。這樣下去,對于孩子的有效心靈和心理健康都是十分不利的,所以作為家長的一定要想想辦法克服孩子的害羞心理了。

      人成年后突然表現出來的害羞往往與基因并沒有太大關聯。受人欺負、父母過分保護、離婚或者失戀等打擊都可能使人變得膽怯。那么我們該如何克服害羞呢?這里給大家介紹幾個克服害羞的小技巧:

      1.調整呼吸,放松肌肉,可以試著握緊拳頭再放開,如此重復多次。

      2.不要依靠酒精或者藥物放松,這種放松的效果會慢慢消失。

      3.在日常生活中,例如購物的時候,學習試著跟陌生人短暫地交談。

      4.為了使談話得以繼續,你必須要有話題。嘗試廣泛地閱讀,關心新聞報道,嘗試敞開式的提問,例如“你覺得某人怎么樣?”

      5.預演可能會談及的話題。在家對著鏡子先練習一遍。

      6.善意的小舉動,例如在宴會里主動幫人拿飲料等,將令你的社交更成功。

      7.記住別人并沒有盯著你看,人人都傾向于關注自己。

      那么以上就是關于孩子的害羞心理要如何克服的問題描述,其實只要多多培養孩子的興趣愛好,學會讓他愉快的接觸大自然以及陌生的朋友,那么相信他的害羞心理是可以得到逐步的改善的,在這里希望所以的孩子都可以健康快樂的成長。

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