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    網(wǎng)癮

    網(wǎng)絡(luò)成癮并發(fā)眼病

    分類: 網(wǎng)癮 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 10-04

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          越來越多的青少年成為慢性眼病患者:有的眼皮沉重、雙目發(fā)紅、角膜發(fā)炎;有的眼內(nèi)分泌物增加,視線模糊;有的怕光、流淚,眼睛有異物感等。
     專家建議:

    1.保持較平和的心境,注意防止與精神和眼睛相關(guān)的肝腎虛損。

    2.電腦連續(xù)操作1小時,應(yīng)休息5-10分鐘。可看遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。

    3.學(xué)習(xí)環(huán)境光線要柔和,電腦屏幕的亮度要適當(dāng),桌椅高度要和電腦高度搭配合適。

    4.一旦眼睛難受,有灼熱感或異物感,看不清東西,甚至出現(xiàn)眼球腫脹和頭痛,切勿濫用眼藥,應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

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