上網(wǎng)要適可而止

　　信息時代網(wǎng)絡猶如一把雙刃劍，它在給人們的工作、學習、生活帶來方便高效的同時，也產(chǎn)生了一些負面影響，高校尤其成為網(wǎng)絡負面影響的重災區(qū)。一些缺乏自律的大學生通宵達旦地沉湎于網(wǎng)絡中，欲罷不能。

　　據(jù)調(diào)查，我國網(wǎng)民中，21-35歲的青年人占79.7%，大專以上學歷的占87%，大學生已成為網(wǎng)癮的高發(fā)人群。網(wǎng)癮不僅損害大學生的身體和心靈，更重要的是它還摧毀信用和品質(zhì)。

　　網(wǎng)癮就像一只潛伏在高校校園的蠹蟲，使得癡迷于網(wǎng)絡的大學生付出了慘重的代價。其主要表現(xiàn)為以下幾方面：

　　首先是荒廢學業(yè)。有網(wǎng)癮的大學生經(jīng)常要花大量時間上網(wǎng)，導致考試連連掛科的現(xiàn)象已屢見不鮮。許多大學生因晚上熬夜上網(wǎng)而白天精神萎靡，影響學習效果，甚至為此曠課、逃學。有位大學生有這樣的一張作息時間表：13時起床、吃午飯；14時去網(wǎng)吧玩游戲；17時晚飯在網(wǎng)吧叫外賣、通宵練級；第二天早上9時回宿舍休息……浙江大學2005年至2006學年90名被退學的學生中，網(wǎng)癮者占60人之多，幾乎占到退學人數(shù)的70%。2007年2月，中科院心理研究所在全國13所高校的一份調(diào)查顯示，80%中斷學業(yè)的大學生都是因為網(wǎng)癮所致。中國科技大學2003年9月到2007年3月的問卷調(diào)查表明，本科生中因網(wǎng)癮退學的占退學學生總數(shù)的56%，而出現(xiàn)不及格的在校本科生中，網(wǎng)癮者超過四分之一。不難發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)癮已成為大學生荒廢學業(yè)的一大元兇。

　　其次是影響健康。許多患網(wǎng)癮的大學生因長期泡在網(wǎng)吧，減少甚至放棄了戶外活動。有的為了支付網(wǎng)費而節(jié)衣縮食，三餐并作兩餐，更有甚者幾天不吃不喝；有的通宵達旦上網(wǎng)，嚴重影響睡眠。長時間持續(xù)上網(wǎng)，對身體造成了嚴重的危害?？梢?，網(wǎng)癮已像鴉片一樣摧殘著大學生的身心健康。

　　再次是難以戒掉。一位請求幫助戒掉網(wǎng)癮的大學生說，網(wǎng)癮戒除時會產(chǎn)生戒斷反應，即可以停止一段時間，但當看到別人上網(wǎng)玩游戲時，自己仍會不自覺地重新上網(wǎng)，吸毒的人不是隨處可見，可上網(wǎng)玩游戲的人無處不在，想戒掉真是難??！另有報道稱，某名牌大學的學生因過分沉迷網(wǎng)絡3次被開除，而在家庭的威脅和壓力下又3次通過高考“東山再起”，可悲的是最后還是難戒網(wǎng)癮。

　　最后是。據(jù)調(diào)查，72.3%的網(wǎng)癮者在上網(wǎng)時會感到精神極度亢奮，不上網(wǎng)時就會產(chǎn)生疲乏無力、食欲不振、舉止失態(tài)、情緒低落、精神恍惚、性格怪異；33%至70%的網(wǎng)癮者出現(xiàn)，產(chǎn)生輕到中度狀。據(jù)媒體報道，一位大學生因上網(wǎng)玩游戲輟學在家，3年中竟沒下過一次樓。北京有位19歲的女大學生，在網(wǎng)吧呆了7天7夜，被家人找到后竟然不認生父！可見網(wǎng)癮已使大學生的人格出現(xiàn)了嚴重障礙。

　　網(wǎng)癮，是高科技的負面產(chǎn)物，由此帶來的危害毋庸置疑。雖然大學生有網(wǎng)癮的不是普遍現(xiàn)象，但它不僅對網(wǎng)癮者自己的身心有巨大的摧殘，而且還像瘟疫一樣波及到了周圍同學。在此，筆者提醒那些有網(wǎng)癮大學生：網(wǎng)絡只是一種工具，學會使用它的人是聰明的人，只會玩的人則是愚蠢的人！作為大學生，要有思想，有一定的認知力和自控力，不要整天上網(wǎng)耗費青春和父母的錢財。上網(wǎng)要適可而止，切莫成癮，不要使網(wǎng)癮成為你的精神鴉片！