隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，越來(lái)越多的人開始喜歡上網(wǎng)，有些人甚至沉迷于其中。尤其是一些青少年變成了“網(wǎng)蟲”，他們整天除了吃飯、睡覺(jué)，就端坐在計(jì)算機(jī)前上網(wǎng)，學(xué)校不上，朋友不交，工作不找，與家里人也沒(méi)有任何交流。父母對(duì)他們說(shuō)什么都沒(méi)有用，給家庭造成了極大的痛苦，也給社會(huì)帶來(lái)了很多問(wèn)題。拯救“網(wǎng)蟲”，防止青少年的網(wǎng)絡(luò)成癮已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)各界的共識(shí)。而要把“網(wǎng)蟲”從網(wǎng)絡(luò)中解脫出來(lái)，首先要了解網(wǎng)絡(luò)對(duì)現(xiàn)代人造成的心理沖擊。

（一）孤獨(dú)感增加 由于網(wǎng)絡(luò)隔絕了人與人之間的直接交流，人的孤獨(dú)感逐漸強(qiáng)烈，于是，“網(wǎng)蟲”更渴望網(wǎng)中人的關(guān)注，假如有人送來(lái)訊息，或發(fā)來(lái)信件，“網(wǎng)蟲”都會(huì)十分驚喜和感激，這種孤獨(dú)感驅(qū)使“網(wǎng)蟲”天天檢查好幾次信箱。假如沒(méi)有信件，那種失落的打擊無(wú)異于小孩子哭著嚷著卻沒(méi)人理會(huì)。

（二）自我迷失感加劇 在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)神奇的世界里，到處布滿了信息，“網(wǎng)蟲”們經(jīng)常感到手足無(wú)措，一不小心闖入游戲，便會(huì)“流連忘返”。不僅如此，在網(wǎng)絡(luò)世界里，他們無(wú)法確定自己的角色，更難以確定自己的位置，所以，在網(wǎng)絡(luò)里，他們的表現(xiàn)可以和現(xiàn)實(shí)生活中截然不同：一個(gè)現(xiàn)實(shí)生活中內(nèi)向、不善言辭的人也許在網(wǎng)絡(luò)上非常幽默風(fēng)趣；一個(gè)膽小怕事的人在網(wǎng)上也許是一個(gè)叱咤風(fēng)云的俠客；有些互相熟悉的人平時(shí)見(jiàn)面并不怎么打招呼，而到了網(wǎng)上很可能大開玩笑。網(wǎng)絡(luò)充分展現(xiàn)了人們性格中的另一面。但假如在網(wǎng)上生活過(guò)久，會(huì)逐漸迷失自己在現(xiàn)實(shí)生活中的真實(shí)角色。

（三）自我約束力降低 由于網(wǎng)絡(luò)中的彼此不見(jiàn)面，平常不敢說(shuō)的話可以說(shuō)了，不能做的事也可在網(wǎng)上實(shí)現(xiàn)。因此，網(wǎng)絡(luò)充分地暴露和宣泄壓抑在人們心理深層的需要和欲望。但這種無(wú)謂的宣泄帶來(lái)的后果卻是自我約束力的下降，沉迷于其中，正常的生活、學(xué)習(xí)、工作就無(wú)法繼續(xù)。

要把“網(wǎng)蟲”從網(wǎng)上拽回來(lái)，首先要讓“網(wǎng)蟲”們清醒地熟悉到網(wǎng)絡(luò)世界和現(xiàn)實(shí)世界不同，網(wǎng)絡(luò)不能代表生活中的一切。網(wǎng)絡(luò)上雖然可以“隨心所欲”，但它沒(méi)有遵循現(xiàn)實(shí)世界人與人交往的規(guī)則，在實(shí)際生活中不能實(shí)現(xiàn)。其次，要熟悉到人不能逃避現(xiàn)實(shí)，網(wǎng)絡(luò)上存在問(wèn)題，可以隨時(shí)關(guān)機(jī)，一走了之；在現(xiàn)實(shí)生活中，假如逃避存在的問(wèn)題，會(huì)使自己的生活無(wú)法正常地進(jìn)行下去。再次，網(wǎng)絡(luò)會(huì)使人失去許多人與人之間的情感，失去人的社會(huì)價(jià)值（人不光為自己，也為別人而活著）。總之，只有合理使用網(wǎng)絡(luò)才是網(wǎng)蟲們的正確選擇。