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網(wǎng)癮

戒網(wǎng)癮關(guān)鍵是自控 徹底脫網(wǎng)未必是好事

分類: 網(wǎng)癮 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 12-21

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一個(gè)月前參加申城首次脫網(wǎng)癮培訓(xùn)班的4個(gè)學(xué)生和他們的家長來到華東師大的咨詢中心“復(fù)診”。所有的學(xué)生和家長都有良好的轉(zhuǎn)變,但是有一個(gè)名叫軍軍的初二男生沒有出席,他父親致電咨詢師,稱軍軍已經(jīng)完全告別網(wǎng)絡(luò),現(xiàn)在一心撲在學(xué)習(xí)上,沒空來參加脫網(wǎng)癮培訓(xùn)了。對(duì)此,幾位咨詢師都表示:脫網(wǎng)癮并不等于讓孩子成為“網(wǎng)絡(luò)絕緣體”。

  不要父母的孩子學(xué)會(huì)感恩了

  從家長和孩子們有說有笑的融洽氣氛中,咨詢師已經(jīng)明顯感覺到和上次團(tuán)體訓(xùn)練時(shí)緊張的氛圍有所不同。小俊甚至在進(jìn)入教室后給父親和自己各倒了一杯茶,他父親雙手接過,一臉幸福。

  小然是幾個(gè)學(xué)生中網(wǎng)癮最嚴(yán)重的。一個(gè)月前,小然說如果生命只剩24小時(shí),他只需要一臺(tái)電腦、一根網(wǎng)線,讓身邊的父親老淚縱橫,他卻無動(dòng)于衷。那時(shí)候的小然總是說自己是堆垃圾,別人對(duì)他的關(guān)懷他更是漠然不覺,與人交談時(shí)目光總是冷冷的。昨天記者再次見到他時(shí),發(fā)現(xiàn)小然臉色紅潤多了,精神也很飽滿。

  他的母親說,上次的脫網(wǎng)癮培訓(xùn)后,陳剛老師對(duì)小然進(jìn)行跟蹤輔導(dǎo),這一個(gè)月來,小然上網(wǎng)的時(shí)間雖然沒有明顯減少,但對(duì)人生、對(duì)他人的態(tài)度卻有了改變。他對(duì)自己的學(xué)業(yè)產(chǎn)生了焦慮感,甚至提出自己是否需要休學(xué)一年把過去漏掉的功課補(bǔ)上;他懂得去關(guān)心媽媽,主動(dòng)幫媽媽做家務(wù),在婦女節(jié)還送給媽媽賀卡;他和爸爸的話也多了,打個(gè)電話能聊上一個(gè)多小時(shí)。小然不再說自己是個(gè)沒用的人,他已經(jīng)找回了信心,學(xué)會(huì)了感恩。

  戒癮關(guān)鍵是培養(yǎng)自控

  軍軍沒有參加昨天的“復(fù)診”,據(jù)其父親在電話里說,軍軍已經(jīng)徹底告別網(wǎng)絡(luò),“完全康復(fù)”了。

  自從一個(gè)月前第一次脫網(wǎng)癮培訓(xùn)后,軍軍只在寒假里去網(wǎng)吧上過一個(gè)小時(shí)的網(wǎng),開學(xué)后更是連電腦也不碰。現(xiàn)在軍軍的眼里,就只有學(xué)習(xí)二字,每天大部分時(shí)間都是在書桌前度過的。昨天沒有參加培訓(xùn),還有一個(gè)原因是軍軍不想落下周六的補(bǔ)課。

  但實(shí)際上,兩位咨詢師都對(duì)軍軍這么迅速的轉(zhuǎn)變心存疑慮,因?yàn)樗麄儾惶嘈乓淮螆F(tuán)體訓(xùn)練就能完全把一個(gè)迷戀網(wǎng)絡(luò)的孩子拉回到現(xiàn)實(shí)生活中。張亞說:“他出現(xiàn)這樣的情況可能有兩個(gè)原因,一個(gè)可能是軍軍的確已經(jīng)清醒地認(rèn)識(shí)到自己最需要的是考上理想的高中,從而發(fā)憤圖強(qiáng);另一個(gè)可能是他覺得自己過去那么迷戀網(wǎng)絡(luò),成天上網(wǎng)打游戲,是一件令他羞恥的事情,那就說明他依然沒有接納自己。”

  陳剛強(qiáng)調(diào),兩次培訓(xùn)每個(gè)人都有所變化,但孩子變成今天這樣是長期積累的結(jié)果,要轉(zhuǎn)變也不是一天兩天就能完成的。另外,家長應(yīng)該以辯證的角度看問題,不能將孩子與網(wǎng)絡(luò)完全隔開,而是要培養(yǎng)孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)的自制力、自控力,懂得利用網(wǎng)絡(luò)來增加知識(shí),陶冶情操。即使偶爾玩一下網(wǎng)絡(luò)游戲,也不妨看作是孩子的放松方式。孩子在這一階段的變化發(fā)展,一定要順其自然,切勿操之過急。

  不要以愛的名義做違反愛的事

  第二次脫網(wǎng)癮培訓(xùn)很快就結(jié)束了,雖然家長們一再表示,如果以后還有這樣的活動(dòng),他們一定會(huì)再來參加:不僅為了讓孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò),更重要的是,他們?cè)谶@里學(xué)會(huì)了和孩子溝通交流。

  咨詢師張亞說,像這樣的發(fā)展性訓(xùn)練不可能跟隨這些孩子一輩子,訓(xùn)練的目的其實(shí)是促進(jìn)這些家庭的有效溝通,讓孩子在遇到問題時(shí)有傾訴的對(duì)象,不至于陷入孤立狀態(tài)。有了家庭的支持系統(tǒng),孩子就不容易拋棄現(xiàn)實(shí)世界而到虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界尋求肯定。

  張亞說,與孩子缺乏溝通,不理解自己的孩子,一直是參加此次活動(dòng)的父母?jìng)冃闹须y解的結(jié)。哪個(gè)家長的最愛不是自己的孩子?可由于長期缺乏溝通,家長對(duì)處于孩子的思想不夠了解,常常誤解了孩子,讓他們受了委屈。接受脫網(wǎng)癮訓(xùn)練的幾個(gè)學(xué)生中,有1/3表示自己曾受到父母或老師的誤解。有的家長還因?yàn)槔蠋煂?duì)自家孩子的一句批評(píng),回去就進(jìn)行“棍棒教育”。家長不聽孩子心靈的聲音,孩子的心靈之門慢慢就對(duì)家長關(guān)閉了;而網(wǎng)絡(luò),很自然成了他們傾訴煩惱的空間。

  參加活動(dòng)后,一位家長承認(rèn):他們以往的教育方式其實(shí)是以“愛”的名義做一些違反愛的事情。

  看到一個(gè)月前還問題重重的一對(duì)對(duì)家長和孩子們,在活動(dòng)室里開心地交流,組織這次活動(dòng)的咨詢師陳剛和張亞覺得很開心也很欣慰。張亞說,每一個(gè)孩子都是天使,如果他們的能量可以用積極的態(tài)度發(fā)揮出來,孩子們的心將會(huì)更加自在,他們也將生活得更加快樂。作為家長,不僅應(yīng)該在家里營造出一種溫馨的氣氛,讓孩子有歸屬感和安全感,更應(yīng)該懂得與孩子一起分享快樂、分擔(dān)憂愁的重要性,做到良好的溝通。

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