過度疲勞容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱

　　現(xiàn)在社會上有些人為了能讓自己的家人過上幸福的生活，沒日沒夜地在工作，就會出現(xiàn)過度疲勞的狀況，經(jīng)常這樣的話是容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱這樣的疾病的，后果還是比較嚴(yán)重的。接下來我們就來了解一下過度疲勞為什么會引發(fā)神經(jīng)衰弱吧!

　　有些人認為工作太繁重，尤其是用腦過度、“腦筋”或“腦力”消耗太多，慢慢地就患了神經(jīng)衰弱。

　　這種說法有一定的道理，一般認為長期工作繁重而且缺乏休息，兼職過多，形成角色沖突，加上個人不能左右面臨的困境，超過了神經(jīng)系統(tǒng)所能負擔(dān)的限度，的確是引起神經(jīng)衰弱的一個原因，但這僅是個外因。

　　你看那些勞動模范、科學(xué)家，一個人做幾個人甚至幾十個人的工作，夜以繼日，刻苦鉆研，樂于奉獻，可謂是工作繁忙，但也不能說這些同志都會患神經(jīng)衰弱。

　　勞動的強度和時間是在神經(jīng)系統(tǒng)所能勝任的范圍以內(nèi)的勞動，這種勞動既可讓每個人發(fā)揮自己的潛能，為社會多做貢獻又不會損害其神經(jīng)系統(tǒng)，反更有益于健全他的神經(jīng)系統(tǒng)。過度勞動，指超越了神經(jīng)系統(tǒng)所能負擔(dān)的限度，比如說長期夜以繼日地工作，缺乏休息，必然引起大腦皮層的過度疲勞。

　　工作中應(yīng)提倡在大腦神經(jīng)系統(tǒng) 能承受范圍以內(nèi)的努力勞動，反對過于松懈，飽食終日無所用心，“混日子”的工作態(tài)度(其實這也有損于神經(jīng)系統(tǒng))。盡量避免“過度勞動”，工作、學(xué)習(xí)是一段 較長時間的任務(wù)，不應(yīng)該急于求成，欲速則不達。

　　有的人工作中看起來很忙，但沒有頭緒。東抓一把，西扯一下，凌亂、反復(fù)、拖沓，總是延長工作時間，但效果不大，甚至老出差錯，受到領(lǐng)導(dǎo)的批評，心里更感到委屈。若長期如此，必然帶來極大的精神負擔(dān)，于是頭昏、頭痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中等癥狀接踵而來，發(fā)展為神經(jīng)衰弱。

　　此外，工作雖十分努力，但事業(yè)上無所作為，缺乏成就感，或轉(zhuǎn)換職業(yè)，工作與所學(xué)專業(yè)、興趣不一致，工作中被動，總有壓抑感;或工作過少，單調(diào)乏味，缺乏 新穎、創(chuàng)新，而有枯燥感。這種工作中缺乏成就感、存在壓抑感、枯燥感，都易損害人的高級神經(jīng)活動而發(fā)展為神經(jīng)衰弱。

　　希望上班族們看完上文后在以后的工作當(dāng)中要悠著點，注意勞逸結(jié)合，這樣就不會那么輕易地患上神經(jīng)衰弱了，自然就不會影響到正常生活。一旦發(fā)現(xiàn)自己的精神出現(xiàn)什么異常狀況的話，就一定要記得去專科醫(yī)院接受治療。

　　推薦閱讀：神經(jīng)衰弱的五個表現(xiàn)要了解