這些小動作有利于女性身心健康

　　女人的柔弱是天性的,生活中,尤其是在男女相處的過程中,女人心理的變化直接導(dǎo)致其行為的一些改變.專家認(rèn)為,生活中一些女人的動作反而有利于女性的身心健康,尤其是一些親昵的動作,只要不是太過分,男人就就應(yīng)任其發(fā)泄做出這些小動作.以下我們就一起來看一下,生活中那些小動作有利于女性健康。

　　撒嬌

　　也許撒嬌是女人的天性,適當(dāng)?shù)娜鰦煽梢宰屌俗兊牧钅腥烁討z惜.正常女性體內(nèi)調(diào)節(jié)神經(jīng)、血管功能的激素有兩類：使神經(jīng)興奮、血管收縮的腎上腺素、腎激素等;使神經(jīng)抑制、血管舒張的乙酰膽鹼、血清素等。愛撒嬌的女子血液中血清素、乙酰膽鹼的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不愛撒嬌的女子，她們性格溫柔、待人和氣，不易發(fā)脾氣，也較少發(fā)生身心疾病。

　　哭泣

　　會哭,不過分的哭,不僅可以讓女性適時得到發(fā)泄情緒的機(jī)會,而且對于感情的發(fā)展也很有利.在現(xiàn)實生活中，女性比較容易讓自己的不良情緒發(fā)泄出來，有悲傷即哭泣，讓緊張情緒及時得到釋放，從而減少疾病。美國學(xué)者研究后發(fā)現(xiàn)，人們在情緒壓抑時，會產(chǎn)生某些對人體有害的生物活性成分。哭泣后，情緒強(qiáng)度一般可減低40%，而那些不愛哭泣，沒有利用眼淚消除情緒壓力的結(jié)果是，影響身體健康，促使某些疾病惡化，比如結(jié)腸炎、胃潰瘍等疾病就與情緒壓抑有關(guān)。

　　吃零食

　　這種做法是女人在發(fā)泄情緒時最易出現(xiàn)的動作,為什么呢,除了感情因素外,生理解剖表明：女性的胃內(nèi)食物容納要比男性少三分之一，所以每餐進(jìn)食量少，往往不到進(jìn)餐時間就產(chǎn)生強(qiáng)烈的饑餓感。此外，處在青春發(fā)育期的女性，月經(jīng)常常不規(guī)則，因精神緊張、身體不適從而影響胃口，總想吃些刺激性食物，因而自然而然地養(yǎng)成了愛吃零食的習(xí)慣。這種習(xí)慣對維持身體健康十分有利。

　　其實只要不是影響男女之間的感情,沒有其他影響女人心理的因素存在,女人是完全可以用這些小動作來表達(dá)自己情感的,或者是發(fā)泄自己的心思.這些小動作對于女性的身心是已經(jīng)證明過,是有利于健康的.而這,廣大男性朋友也一定要了解清楚了,畢竟關(guān)于感情關(guān)于她的健康是雙方的事情,你說呢.