女性更年期需要注意些什么

　　在人類的生活中，幾乎每個人都需要經歷一些必要的時期，比如升學，就業(yè)，結婚等。更年期就是一生中不可缺少的時期 ，男人和女人都有更年期。但是女性更年期表現的比較明顯，比如會使人產生情緒不穩(wěn)定，煩躁不安，哎發(fā)脾氣等情緒，女人必須學會自我調節(jié)和自我控制的能力。那么女性更年期有什么害處呢?

　　(1)月經紊亂：是更年期婦女最普遍、最突出的表現。月經經常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經就停止了，稱為絕經。

　　(2)陣熱潮紅：是更年期主要特征之一，部分婦女在更年期內由于雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會有一陣陣地發(fā)熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續(xù)時間為一兩分鐘或12分鐘～15分鐘不等。

　　(3)心血管及脂代謝障礙：可能會出現冠心病、糖尿病。

　　(4)神經、精神障礙：有的婦女，血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩(wěn)定，易激動，性格變化、記憶力減退等。

　　(5)運動系統(tǒng)退化：出現腰、背四肢疼痛，部分婦女出現肩周炎、頸椎病。

　　除了飲食的調節(jié)外，建議你了解一下羊胚胎。我一個同學以前也經常飽受更年期困擾。后來用了一段時間的羊胚胎后，癥狀就好很多了。

　　我們每個人都有母親，在母親無緣無故給你發(fā)脾氣的時候，首先要看看母親是不是更年期。如果說更年期，就不要和她對著干，和她吵鬧，要多體諒她，幫助母親學習更年期的生理心理知識，讓她正確對待，注重保健，爭取平穩(wěn)的過度更年期。希望以上的介紹對更年期的女性朋友們能有一些幫助。