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都說(shuō)男人是理性的,女人是感性的。女性天生多愁善感,對(duì)外界的反應(yīng)更為強(qiáng)烈,因此女性更容易在職場(chǎng)處于劣勢(shì),長(zhǎng)期處于情緒低落中,無(wú)論是對(duì)工作還是家庭都會(huì)產(chǎn)生不好的影響,同時(shí)對(duì)心理健康也有很大的危害。那么,影響職場(chǎng)女性心理健康的因素有哪些呢?
工作壓力
工作壓力大主要是因?yàn)楣ぷ魅蝿?wù)繁重,使職場(chǎng)女性不堪重負(fù),無(wú)法從工作中得到樂(lè)趣。這是影響職場(chǎng)女性心理健康特別重要的因素。很多心理壓力大的職場(chǎng)女性,往往對(duì)工作感到倦怠,工作積極性下降,工作效率降低,更容易出現(xiàn)工作失誤,而一旦失誤遭受批評(píng),就有加大了心理壓力。
人際關(guān)系
職業(yè)女性心理健康在職場(chǎng)人際交往中備受考驗(yàn)。職業(yè)女性大都比較要強(qiáng),當(dāng)她們的工作不被上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)或者外界認(rèn)可的時(shí)候,很容易自卑。而當(dāng)她們受到指責(zé)時(shí),更會(huì)覺(jué)得受到了嘲弄,傷害了自尊心。這種心理上的不健康還會(huì)給職場(chǎng)女性帶來(lái)各類軀體疾病。
表情暴力
所謂影響到女性心理健康的表情暴力,是指辦公樓里打照面的人“表情不好”,不是雙眉緊鎖,就是木訥茫然。心理專家認(rèn)為,這種表情暴力,其實(shí)只是當(dāng)事人遭遇挫折和失敗后的一種自然反饋方式。但女性天生敏感的心,對(duì)這種表情的猜忌和懷疑常常會(huì)讓自己感到煩躁不安。
婚姻家庭
女人是感情的動(dòng)物,對(duì)很多女人來(lái)講,家才是她們一生的事業(yè)。相比于工作來(lái)說(shuō),她們可以為了家庭而不惜犧牲事業(yè),這是男人很難做到的。也正是因?yàn)榕巳绱酥匾暭彝ズ突橐?,因此一旦家庭關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題,對(duì)職場(chǎng)女性心理健康的打擊是致命的。
壓力過(guò)大給女性生活和家庭帶來(lái)各種問(wèn)題和困擾。面對(duì)來(lái)自四面八方的巨大壓力,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和適時(shí)放松心態(tài)很重要。要時(shí)刻注意不良情緒的發(fā)泄和心理壓力的排解,一旦發(fā)現(xiàn)盡快消除,以避免產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問(wèn)題,甚至抑郁癥、焦慮癥等重大心理疾病。
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