隨著生活節奏的加快，女性朋友因為工作和其他的原因錯過了許多珍貴的東西和珍惜的人。年齡到35-40左右的職場女性對自己未來的人生有一種焦慮，從而陷入了年齡恐慌。其實這是一種普遍的心理現象。會影響心理和心理健康，更嚴重會患上憂郁癥。小編今天告訴大家年齡恐慌是由哪四種原因引起的。

　　成就恐慌。俗話說“三十而立”，然而人生并不是一帆風順的。在競爭日益激烈的當今社會，不少30歲以上的人因為事業無成而感到恐慌，他們會產生消極心理，總覺得看不到未來，看不到希望。尤其看到人才招聘要求都注明“35歲以下”時，不少人深為自己的前景擔憂。

　　婚育恐慌。由于過多地專注事業，很多人往往忽視了家庭。一些人也一直在“要事業還是要孩子”的抉擇中徘徊不定，往往等到功成名就或者有了兩全其美方法的時候，卻已經錯過了婚育的最佳時期。

　　定位恐慌。人們在自由選擇職業、崗位的同時，也會有失業或對職業不滿意的時候，最可能產生職業危機有四個時段：即擇業時可能出現的定位危機，工作5～7年后可能出現的升職危機，40歲左右可能出現的方向危機，50歲以后可能出現的飯碗危機。而在這四種危機中，最令職場中人困惑的就是“定位危機”。

　　競爭恐慌。當前職場競爭的激烈程度使人誠惶誠恐。幾乎所有的職業都具有替代性，只是程度有所不同而已。職業發展怕就怕在會有“長江后浪推前浪”的局勢。在一些公司就職時間較長者，在看到新人生龍活虎時，不禁會聯想到自己潛在的處境。“嫉賢”一詞用在此，是一種競爭恐慌心理的反應。

　　做女人真的很難，一生當中會遇到各種身體和身心的疾病。保持良好的心情，常與家人溝通，不要自己一個人把所有的事情都壓在心里面。所以小編覺得家人是最好的良藥。一家人一起出去游玩，快樂的心情會獎那個所謂的恐慌拋之腦后，做一個真真正正快樂的女人。