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相信有很多人都抱怨過人生沒有樂趣,每天的日子就是簡單的重復,因此導致我們在生活中心理更加疲倦,嚴重危害了我們的心理健康。其實生活中是時刻都充滿樂趣的,關鍵是我們要學會發(fā)現(xiàn)生活中的樂趣并享受。
1.早起的樂趣
找一天一大清早起床,感覺一下(眾人皆睡我獨醒)的優(yōu)越感,早睡早起,頭腦清醒精神爽,心情自然也會快樂舒暢。試著培養(yǎng)早起一小時的好習慣,你不但會多了寶貴的寧靜時間及充裕的精力,你也一定會愛上那早晨恬靜清新的感受。
2.儲蓄樂
買個漂亮的小豬錢箱放在你的辦公室桌上,作為你旅游、買大衣或做善事的基金,每天喂它一次,會帶給你細水長流的快樂。
3.養(yǎng)只小寵物
為自己買棵小盆栽或養(yǎng)個小動物,它會使你心情愉快,而在你的悉心照顧下,看著它一天一天的長大,你一定會體會到經(jīng)過付出而獲得收獲的快樂。
4.經(jīng)常保持愉快的心境
女為悅己者容,每天花一小時的時間寵愛自己,投資在自己身上是應該的。每星期定好養(yǎng)顏滋補的時間表,吃燕窩、補品、維他命丸,做面膜……讓自己隨時都保持在最佳狀態(tài),眼看著自己一天比一天迷人,怎能不叫你心花怒放,但是別忘了,再怎樣地善待自己,最重要的還是經(jīng)常保持著愉快的心境,才能收到事半功倍的美容效果。
5.享受天倫樂
家人永遠是你最重要的精神支柱,好好珍惜及培養(yǎng)和他們的關系,定期為自己安排喜歡的家庭活動,有了家人親切的支持,做起事來都必定更加起勁。不跟父母同住的朋友們,平日雖然不能常抽空見他們,下班后可別忘了打個電話問候他們。
6.享受音樂
辛苦工作后,利用短暫的休息時間,聽聽自己喜歡的音樂,好好地獎賞自己一番,陶醉在優(yōu)美的音樂旋律中,就算是只有短短的十分鐘時間,也能幫你松弛疲勞,帶給你不可思議的美妙感受。
對于女人來說,天生就比較敏感,因此在生活中就更應該注意自己的生活狀態(tài),不要總是讓自己自怨自艾,而是應該以積極、樂觀的心態(tài)面對生活。女性朋友要善于發(fā)現(xiàn)生活中的一些樂趣,讓自己生活更加美好。
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