男人不光是社會當中的頂梁柱，更是一個家庭當中的頂梁柱，但生活中大部分男人都表示自己活的非常累。心理健康專家指出，與女性相比，男人在如今的社會當中患上心理疾病的幾率要大很多。那么，如何讓男人活的更輕松呢?

　　重新審視你的生活

　　許多男人認為自己若失去工作，就沒臉在社會上立足，這就產生了無形的壓力。其實，生活可以有很多選擇。

　　要學會適當?shù)?ldquo;放棄”

　　在現(xiàn)實社會中，衡量男人成功的一般標準是他的事業(yè)是否成功。但是，這并不是說你時刻都要按這樣的標準去做。生病時暫時脫離崗位放松身心;孩子大了，該放手時就放手，“放棄”一下并不意味著無能。

　　讓身體保持最佳狀態(tài)

　　男人通常不大注意自我保健，即使有了病痛，也用自我安慰的方式麻痹自己。專家認為，身體不適時及早去醫(yī)院檢查，是保持健康的最佳途徑。

　　保持和諧的家庭關系

　　生活中能給男人以最有力支持的通常是他們的配偶。家庭關系不和諧往往會使男人處于內外交困之中，對健康的影響是不言而喻的。

　　眾所周知，男人都是極度好面子的，所以處處都會展現(xiàn)出強勢的一面，就好像給自己戴上了一個強者的面具一般。但實際上，如能夠真正的將這種面具撕下，那么男人定會發(fā)現(xiàn)，原來生活還是可以輕松一些的。

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