男性朋友們在初入職場中，會因為社會環境，自身等因素，面對著很大的精神壓力，并且男性朋友們自己本身就是比較好強的，所以有了壓力都不愿意和自己身邊的人傾訴，這樣一來，就很容易產生一種精神分裂的狀況。

　　預防精神分裂癥的注意事項：

　　1.忌居室不安靜。喧鬧、嘈雜的居住環境只會使患者病情加重。因此，患者得病后，家屬應給以同情，為其安排安靜舒適的環境，或將患者送往幽靜的農村進行治療，以期縮短療程。

　　2.忌悄悄把藥積蓄起來。有的患者有自殺的萌念，悄悄把安眠藥等藥物積蓄起來，到時一次性吞服，造成自殺。因此，家屬對其舉動應加監視，應將藥品妥為保存，每次按劑量發給，親眼看見患者服下。

　　3.忌看驚險、兇殺、悲劇性的小說、畫報、連環畫、電視、電影等等，以免增加患者的刺激，加重患者的病情。

　　4.忌治療痊愈后再度陷入當初誘發疾病的環境。有的精神分裂癥患者系由于受繼父、繼母的虐待、歧視日久而誘發疾病的。治療痊愈后應改變其環境，以免復發。

　　5. 忌喝酒吸煙。煙酒均具有刺激性，對精神分裂癥患者應列為禁忌。

　　6.忌單獨外出。精神分裂癥患者單獨外出具有一定的危險性，應予避免，家屬嚴加陪伴守護。

　　7.忌玩弄刀劍棍棒等體育用品，以免患者失手，造成意外。

　　8.預防精神分裂癥的注意事項還包括忌練氣功。有多數患者練氣功會出現“氣功偏差”(練功不當“走火入魔”)而加重病情，故精神分裂癥患者忌練氣功。

　　在面對一些壓力到來的時候，男性朋友們應該要學會一些必要的解壓方式，并且為了預防自己不產生一些身體上的疾病，男性朋友們在平時可以多鍛煉身體，做一些適量的體育鍛煉，在平時的時候，也可以利用休假的時間來做一些放松的活動。

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