每個人內心都有恐懼的心理，男人也是這樣。不是所有的事情他們都能面對，總有一些事情讓他們覺得可怕，不敢去面對。這樣的男人心理健康也沒有問題，不能用完美的眼光去看男人，要知道他們也是有弱點的。歸結起來他們的多點，主要是有5件事情。

　　一、因為男性在家庭經濟來源中所占的比重較大，再加上“掙錢養家”的傳統觀念影響，所以男性的最大恐驚是在職業和經濟方面。

　　二、良多男性時常會懷有被人舍棄的擔心。男性在中年之后會特別害怕妻子或子女的輕視或離棄，所以，一碰到家庭成員對自己立場不恭，就會反應很敏感。

　　三、對于失去身體健康的恐驚。男性最怕的另一件事就是失去獨立自主的能力，必需依靠別人的照顧。通常這種情況，往往是在身體有病的時候輕易發生。

　　四、對子女的不上進產生憂慮。望子成龍的心理，男性往往比女性更為熱切，中年男子通常深恐子女們不能達到他們的期望，形成一種常常性的精神負擔。

　　五、男性對自己體力衰退，機能力減弱的擔憂要比女性強烈得多。

　　對于上訴種種心理現象，心理學家稱之為灰色心理病。灰色心理病一般多發生于進入中年期的男性，主要表現為：精神精神萎頓，郁郁寡歡，焦躁不安，但自己又否認有任何心理變異。

　　灰色心理病的發生與多種因素有關。從身體性能來說，中年人的動作靈敏性已從頂峰狀態開始下降，常會感到做事力不從心。從心理性能來說，大部門中年人的學習、記憶能力開始衰退，而且缺少變化的糊口環境使他們易產生枯燥乏味感。從家庭負擔來看，中年人往往上有父母，下有子女，各種瑣事的應酬耗費了大量的時間和精力，因此常使他們覺得壓力太大，難以應付。

　　那么如何克服上述心理恐驚，防治灰色心理病呢?首先，男性要特別留意身體的健康，保持糊口正常化和規律化。其次，不要做無謂的冒險，要讓自己的精神處于相對不亂狀態。此外，要學會應付壓力，面臨來自家庭與社會的巨大壓力，要學會化解壓力，應付壓力，這樣，可以減輕你的心理負擔。

　　男人不會時時刻刻都勇敢，當他面遇到自己恐懼的事情的時候，會變得軟弱。女人要在這個時候去安慰男人，可以疏導他們內心的恐懼。夫妻兩個人相互幫助是最重要的，但是前提要相互理解。男人有弱點其實是好事情，人總要害怕點什么才能收到約束，不然什么事情都能干出來。