男人就一定要能忍氣吞聲嗎

　　男子漢的定義就是“忍”，不要因為一些瑣事而去哭訴，釋放自己的情感，男人心理應當如此。事實上不非這樣，在職場上受到不公平的待遇，或者是遇到一些不順心的事情，真的應該不吭一語地“忍”下去嗎?不，這會帶來許多嚴重的身體和心理健康問題。

　　調查：80%職場人士有心病

　　絕大部分為職場人士，其中，教師和公務員兩大人群心理問題最為突出，占求助人群的40%。這意味著，職場人士是心理疾病暴發的高危人群，在人格軀體化、強迫癥狀、抑郁、焦慮和偏執等方面表現出的心理問題都明顯高于社會一般人群。

　　忍氣傷心

　　心理學家帶領研究小組，從20家專業醫療機構篩選出2755名男性，展開跟蹤調查。研究人員用問卷形式詢問受訪者在工作中遇到上司或同事不公正待遇后的反應：針鋒相對、默默忍受、徑自走開還是等回家后大發脾氣。所有受訪者在調查開始時均無心臟疾病，受訪者中47人患上心臟病或因心臟病去世。

　　研究人員發現，經常選擇“默默忍受”或“徑自走開”的人與直面不公待遇、選擇“針鋒相對”的人相比，心臟病發病率高出一倍;但選擇“回家后發脾氣”的人心臟病發病率沒有升高。

　　科學解釋

　　研究人員認為，心中怨氣如果不及時宣泄出來，會導致身體緊張，進而引發血壓上升，最終對心血管系統造成危害。他們的研究與去年發表在《職業與環境醫學雜志》的一篇文章結論類似。那篇文章指出，上司的專橫或無能會增加下屬心臟病發病率和死亡率。

　　壓力本身對心臟和血液循環系統并不產生威脅，但一些人對壓力的反應，比如吸煙或反應過激，會增加患病風險。

　　看到上面關于“忍”氣吞聲帶來的嚴重后果，真的不敢想象。小編建議男性朋友不去因為一些煩惱而傷害自己的內心健康，找到有效的方法來化解它，因此像哭這樣的宣泄感情的方法并不是懦弱的表現，而是自我內心調節的良藥。