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戀愛心理

患上失戀綜合癥怎么辦?5招助你走出困局

分類: 戀愛心理 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 10-24

閱讀 :570

遭遇分手失戀并不是一件愉快的事,反而會感到失望、傷心,甚至以折磨自己來忘卻痛苦。如果你跟前任分手后一直難以忘懷,并且出現很多不正常的表現,那么,你就是患上了失戀綜合癥。

五大癥狀代表你患上了失戀綜合癥!

癥狀一:失眠酗酒

失戀者通常會受到失眠的困擾,睡不著的時候就會想到借酒澆愁,也有可能會大量吸煙。不過這樣做會讓愁上加愁,非但不能排解失戀的痛苦,反而整天精神委靡不振,染上酗酒的惡習。

癥狀二:瘋狂購物

這樣的行為通常發生在女性身上,如果花錢能讓你轉移內心的痛苦,這種方法倒也未嘗不可。但千萬要避免沖動消費,盲目買一些用不上的東西,損失了大筆銀子豈不是更加重了痛苦?建議你準備去血拼的時候,叫上幾個好友,她們可以在你失去理性的時候幫你把關。

癥狀三:騷擾電話

明明知道對方已經不屬于你了,可仍然放不下,哪怕是聽聽他。

癥狀四、戀人模樣模糊化

一開始還很清晰地記得對方的樣子,甚至每天都要回憶好幾十遍,慢慢地,他的模樣開始模糊,甚至有時想不起他長什么樣了。

癥狀五、自我責怪

想到相處了這么長時間就分手,覺得既不舍又傷心,于是就開始胡思亂想,是不是自己哪里不好,哪里得罪了他才造成分手的。

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