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人人都以擁有一段美滿的戀情為人生幸事,但聚散終需隨緣。不過現在,美國心理學家羅伯特-愛潑斯坦提出一個新說法:科學能幫助人們提高戀愛成功的幾率。
1、合二為一。相互輕輕擁抱,感受對方的呼吸,慢慢調整自己的呼吸與對方同步。幾分鐘后,你可能會覺得兩個人似乎融合了。
2、深情對視。和對方保持一步之遙,深深地凝望對方的雙眼,嘗試去審視對方的內心。持續兩分鐘,然后告訴對方你看到了什么。
3、模仿練習。和對方緊鄰而站(坐),模仿他/她的一舉一動。這很有趣,也很難。
4、“墜”入愛河。這是一個信任練習,會增強兩人之間惺惺相惜的感覺。背對同伴而站,讓自己往后倒,跌進對方的懷抱。交換角色,重復幾次,然后分享你們的感受。陌生人在做了這個練習以后,有可能產生一種與對方相識已久的感覺。
5、交換秘密。在紙條上寫下自己的秘密,然后交換你們的紙條,談論上面的秘密。你可以持續這一過程,直到你們之間不再有秘密,也可以保留一些秘密,供下次使用。
6、讀心游戲。寫下你想對他/她說的話,然后用非語言的方式讓對方明白你在想什么,對方要盡力去猜。如果猜不出來,告訴對方答案,然后交換角色。
7、走“進”彼此。與對方相隔1米,開始相互注視。每10秒鐘靠近一點點,這樣重復幾次后,你就會完全進入對方的“私人半徑”(45厘米左右)。在不發生身體接觸的前提下,盡量靠近。羅伯特的學生說,這個練習經常是以親吻結束。
8、愛的光暈。與愛人掌心相對,但不發生真正的接觸。這樣做幾分鐘,你不僅會感到熱量的存在,有時甚至會感到有奇異的火花迸發。
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