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    戀愛心理

    愛情中需自我調(diào)節(jié)緊張情緒

    分類: 戀愛心理 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 06-11

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    人體內(nèi)無時無刻不在進(jìn)行生物化學(xué)反應(yīng),既有腦內(nèi)內(nèi)啡肽類引起的一系列讓人欣快舒暢的正面反應(yīng);也有腎上腺激素分泌增多,引起血管收縮、血壓升高、心跳加速、瞳孔擴(kuò)大、汗腺分泌增多等負(fù)面反應(yīng)。做愛同樣有這兩方面的反應(yīng),而且大多數(shù)人感受到的主要是欣快反應(yīng)。其實(shí)何止做愛有負(fù)面反應(yīng),任何不良情緒變化都會出現(xiàn)不利于機(jī)體的負(fù)反應(yīng),在你傷心哭泣的時候,就從淚水中分離出有害身體的毒素。可見,人體不僅能發(fā)生不良反應(yīng),產(chǎn)生有害物質(zhì),同時還有辦法將其釋放排除,緩解其有害作用。所以,只要是在正常情況下的生理反應(yīng),都不會造成嚴(yán)重?fù)p害。人們不必因噎廢食,而禁欲割愛,折磨自己。

    1)凡事都要有個度

    不同人有不同的安全限度,對于體質(zhì)不良,像高血壓、心臟病人,應(yīng)該是避免激動,緩和示愛,收其歡娛,避其勞神,在和風(fēng)細(xì)雨中轉(zhuǎn)化壓力因素。如果你已有心力衰竭的跡象,或者身體高度疲憊,那就應(yīng)該暫時停止做愛,避免雪上加霜。

    2)精神負(fù)擔(dān)是惡性催化劑

    正像手淫自慰本來對身體并無大害,可就因?qū)ζ湔J(rèn)識的偏見,沉重的精神負(fù)擔(dān),卻導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、性功能失調(diào)……如果你把上面?zhèn)髡f真當(dāng)成所謂的研究結(jié)論,當(dāng)作精神包袱,勢必會加重你愛戀過程中的恐懼不安,勢必會催化體內(nèi)生發(fā)出更多的有害物質(zhì),有損你的體質(zhì)。

    3)轉(zhuǎn)移優(yōu)勢興奮

    從人體神經(jīng)生理角度看,人集中精力于某項(xiàng)活動時,就會在大腦的相應(yīng)部位產(chǎn)生優(yōu)勢興奮灶,就等于在那里點(diǎn)亮了一盞高亮度的燈。結(jié)果“月明星媳,其他興奮點(diǎn)的燈光就被掩蓋了。就是說,固定在某一點(diǎn)的強(qiáng)烈優(yōu)勢興奮,可能抑制其他部位的興奮性,從而干擾破壞人體其他系統(tǒng)正常的功能活動。最好的辦法就是將優(yōu)勢灶平息或轉(zhuǎn)移,使人體不斷得到新的平衡。這就告訴我們,對于愛戀不能過于癡迷,性愛更不能超限失控。特別是那些再婚夫妻的梅開二度或是那些忘年戀、老少戀者,切不可干柴烈火而過于縱欲;而應(yīng)做到以多種歡娛,分散性愛。正像工作學(xué)習(xí)需要勞逸結(jié)合一樣,用多種興趣、愛好、活動,轉(zhuǎn)移你的愛情優(yōu)勢興奮,會對你的健康更為有利。

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