·知識焦慮癥正襲擊年青人

　　近期，許多25歲到40歲的擁有高學(xué)歷的正常成年人都會突發(fā)一種奇怪的：沒有任何病理變化，也沒有任何器質(zhì)改變，但突發(fā)性地出現(xiàn)惡心、嘔吐、焦躁、、精神疲憊等癥狀，還會并發(fā)停經(jīng)閉經(jīng)和痛經(jīng)等疾病，發(fā)病間隔不一定，起病時間也不一定。有關(guān)專家認(rèn)定，這是一種身心障礙，未正式公布的名字是：信息焦慮綜合癥。
　　信息焦慮綜合征，又叫做知識焦慮綜合癥。最早提出這個概念的是香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)部的孫彼得教授，他發(fā)現(xiàn)在信息爆炸時代，人們對信息的吸收是成平方數(shù)增長的，但人類的思維模式還沒有很好地調(diào)整到可以接受如此大量信息的階段，由此造成一系列的自我強迫和緊張，非常接近精神病學(xué)中的狀，孫教授稱之為：信息焦慮綜合癥。
　　過量地吸收信息，并非是一個主動意識，在大多數(shù)情況下，是一個被動的行為。從日常生活上看，每天連續(xù)看電視、聽廣播的人和每天都泡在圖書館或上網(wǎng)查閱資料的人都很容易引發(fā)焦慮。從職業(yè)來講，記者、廣告員、信息員、網(wǎng)站管理員、情報人員、監(jiān)聽人員、間諜、聲納員等都是該綜合征的高發(fā)人群。
　　其實，信息焦慮綜合癥本身并不可怕，也不用擔(dān)心它會轉(zhuǎn)發(fā)為精神疾病，只要你能意識到它起病的原因并正確對待治療，還是可以有效緩解焦慮癥狀的。有關(guān)專家提供了以下的治療處方：
　　·百憂解片劑，每天兩次，每次一片；
　　·C片劑，每天三次，每次一片；
　　·谷維素片劑，每天三次，每次一片；
　　·每天保證睡眠9小時；
　　·每天接受信息的媒體不超過兩種；
　　·每天的工作列出計劃，盡量減少意外情況的發(fā)生。
　　·每天睡前堅持鍛煉15分鐘；
　　·每天大量飲水，飲水量要超過3000毫升；
　　·生活有規(guī)律，減少娛樂，嚴(yán)禁飲酒。