當心焦慮癥引發心理亞健康

　　心理保健專家表示，焦慮癥是我們常見的一種心理疾病，當今的社會，社會每天都在變化，今天往往不知道明天會怎么樣，炒股票今天再漲，明天就賠的一塌糊涂，這樣的社會形態造成很多人患得患失，以至于患上焦慮癥。

　　過度的焦慮甚至是杞人憂天的焦慮，將會產生很大的危害。由于這種焦慮不是來自環境的真正存在的實際危險，而是杞人憂天式的虛無空想，且愈炒愈大，最后只會弄的風聲鶴唳，草木皆兵。

　　有些焦慮癥患者常常會擔心事業會失敗，擔心隨時可能降臨在自己頭上的下崗，擔心失戀，擔心交通事故，擔心自己會生癌癥或別的什么重病，擔心無購房能力將來會漲價更買不起……這種焦慮的特征是。

　　常常覺得生活周圍危機四伏，且認為自己沒有能力解決這些難題;或者自認不受歡迎，或猜想有人會加害。當他陷于焦慮沉思之時，便會出現心悸、不安、胃絞痛、慌亂而手足無措，無所適從。

　　不僅如此，焦慮癥還可派生出罪惡感和無用感。這種罪惡感不是做錯事、做壞事的犯罪，而是罪由心生，為自己杜撰和假想許多的罪行，又覺得自己無用，對人對事常抱有疑慮態度，判定別人不信任自己，常因失望而生憤怒，并遷怒于人，即心理學所稱的敵意。

　　無用感是罪惡感的變種，罪惡感將厭惡外化;無用感則將厭惡內化(指向自己的內心)認為自己一無是處，自卑、羞怯、內疚、自責，認為自己的軀體。外觀、長相無可取之處，不可能讓人喜歡，即使工作有成績也認為是碰上好運。

　　無用感主要是源于社會變化和競爭過分劇烈所帶來的內心恐懼。有競爭就會有失敗;有變化就會有落伍，這些可怕的結果長期停留便會造成心靈疾患，并誘發心臟病、癌癥。

　　通過上面的介紹，相信大家愛對于焦慮癥又有了新的認識，生活中很多事情都是無法一層不變的，尤其是人的內心世界，只有自己能夠知道自己心理的想法，所以面對焦慮癥，我們還是以預防為主。

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