婚姻家庭如何提高身心健康

　　婚姻家庭如何提高身心健康，夫妻鬧矛盾時，壓抑憤怒容易導(dǎo)致死亡率上升，而吵架卻可能有益健康。

　　婚姻家庭如何提高身心健康，美國密歇根大學(xué)退休教授歐內(nèi)斯特·哈爾堡領(lǐng)導(dǎo)的研究小組針對婚姻中壓抑憤怒乃至憎恨情感對死亡率的影響，花了17年時間，跟蹤調(diào)查了密歇根州一小鎮(zhèn)的192對中產(chǎn)階層夫婦，其中多數(shù)妻子是家庭主婦。

　　婚姻家庭如何提高身心健康，調(diào)查發(fā)現(xiàn)其中26對夫婦屬于“雙方抑怒型”，即夫婦雙方在出現(xiàn)沖突時均壓抑自己的情緒;另外166對夫婦中，至少其中一人會表達自己的憤怒，屬于“非雙方抑怒型”。

　　他們發(fā)現(xiàn)，17年來，26對“雙方抑怒型”夫婦中，婚姻家庭如何提高身心健康。有13對夫婦至少其中1人死亡;而166對“非雙方抑怒型”夫婦中，只有43對夫婦遭受喪偶之痛。而且，“雙方抑怒型”夫婦雙雙死亡的幾率幾乎是“非雙方抑怒型”夫婦的5倍。

　　哈爾堡說：“夫妻共同生活時，婚姻家庭如何提高身心健康，他們的主要任務(wù)之一就是調(diào)解沖突……關(guān)鍵在于，當(dāng)沖突出現(xiàn)時，你怎么應(yīng)對……要是你不理會它，壓抑憤怒情緒，心里卻總想著它，婚姻家庭如何提高身心健康，繼而憎恨或者打你的配偶，那你就有麻煩了。”