驅(qū)除全職太太心病的三個(gè)方法

　　其實(shí)現(xiàn)在這社會(huì)上有很多的女人，為了自己的家庭還有孩子，會(huì)放棄自己之前的工作，全心全意地當(dāng)起了全職太太，而事實(shí)上全職太太的心理健康問(wèn)題是需要警惕的，因?yàn)橛刑嗟男牟?huì)影響到他們，那么下面我們就去看看驅(qū)除全職太太心病的方法。

　　解決方案之一：多重角色

　　全職太太往往會(huì)被認(rèn)為是女人上好的歸宿，但是，單一的角色其實(shí)更容易讓人厭倦。心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，具有多重角色的女人，她的心理健康程度會(huì)處在一個(gè)更好的水平。比如同樣是職業(yè)女性，當(dāng)事業(yè)方面出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，已婚有小孩的女性會(huì)比單身女性應(yīng)對(duì)更好。同樣是婚姻或孩子出現(xiàn)問(wèn)題，有職業(yè)的女性要比沒(méi)有職業(yè)的女性應(yīng)對(duì)更好。多重角色不僅沒(méi)有增大壓力，反而會(huì)彼此成為緩沖。

　　擴(kuò)展開(kāi)來(lái)，當(dāng)你對(duì)于已婚、有小孩這樣的角色感到厭倦的時(shí)候，除了職業(yè)女性的角色之外，你可以回到自己婚前的朋友圈子，扮演一個(gè)朋友的角色;你可以參與某個(gè)非盈利組織的活動(dòng)，扮演一個(gè)志愿者;你可以參加某個(gè)網(wǎng)上俱樂(lè)部，為自己的興趣愛(ài)好找一個(gè)出口;或者和老公暫時(shí)分開(kāi)，重享單身的自由……

　　扮演其他的角色需要時(shí)間，把老公的生日、孩子的家長(zhǎng)會(huì)時(shí)間排進(jìn)行事歷程一樣，把你的這些其他角色的需要也定時(shí)或不定時(shí)地排進(jìn)去，讓自己有機(jī)會(huì)，脫下賢妻良母的衣服，暫時(shí)逃離。

　　解決方案之二：享受假期，回歸自我

　　角色，是當(dāng)我們和其他人交往的時(shí)候產(chǎn)生的。當(dāng)我們和任何其他人在一起的時(shí)候，總是會(huì)有某種偽裝。譬如一個(gè)人開(kāi)始以為就自己在房間里的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)房間里還有一個(gè)人，第一反應(yīng)恐怕就是反省自己剛才有沒(méi)有什么不宜被人看見(jiàn)的舉動(dòng)。

　　已婚女性往往很少有單獨(dú)自己的時(shí)間，即使和丈夫沒(méi)有像連體嬰兒那樣形影不離，孩子也幾乎是我們的隨身行李。永遠(yuǎn)在別人的視線內(nèi)，自我中的有些部分總是會(huì)受到限制。

　　工作的人會(huì)有年假，做妻子或母親難道就不需要假期嗎?理直氣壯地讓自己獨(dú)自逃走，為自己放一個(gè)假，比如獨(dú)自外出旅行。當(dāng)我們可以徹底一個(gè)人的時(shí)候，才能徹底擺脫角色給我們的壓力，讓自己內(nèi)在的夢(mèng)想和激情重新煥發(fā)。

　　解決方案之三：另類角色

　　誰(shuí)說(shuō)我們對(duì)角色的要求就一定要照單全收?既然是你在扮演這個(gè)角色，你完全可以把自己的特點(diǎn)輸出給角色，讓角色適合你。

　　比如我的一位女友，和老公一家同住，她在分析了家中成員的特點(diǎn)喜好之后，婚后從第一天起，就偽裝自己不會(huì)做飯，徹底放棄把“精通廚藝”納入自己角色的努力，而只在其他方面做一些讓步。現(xiàn)在婚后多年，公婆對(duì)她不僅沒(méi)有意見(jiàn)，反而特別滿意。在某些方面逃脫婚姻身份給自己的限制，也是一條出路。

　　上面就是小編為大家介紹的，驅(qū)逐全職太太心病的幾個(gè)方法，不知道大家都記住了嗎?致使全職太太的心理健康更容易受到傷害，所以我們一定要引起重視，不管是太太本身還是丈夫，都應(yīng)該重視這種心病的發(fā)生。