在婚姻中，如果一方發(fā)生婚外戀，也就是出軌的話，這樣的婚姻還有救嗎?還值得挽回嗎?想必這個問題使很多人都想要知道的。婚外戀的發(fā)生是很多婚姻的殺手，那么面對出軌的婚姻我們應(yīng)該怎么做?

　　對于婚姻而言，沒什么比配偶出軌更具破壞性了。如果是配偶欺騙了你，無論是說謊還是隱瞞都會讓你痛不欲生，感到被背叛。持續(xù)存在的婚外情讓你憤怒、抑郁、迷失甚至發(fā)瘋，你會整天想著他們的奸情細(xì)節(jié)，認(rèn)為一切都無法挽回了。

　　盡管婚外情是毀滅性的，但美國女性心理學(xué)家哈麗特·勒納博士建議，不要一時沖動就立馬跟對方一拍兩散。如果你們倆曾經(jīng)恩愛過，或者現(xiàn)在有了孩子，不妨努力修補(bǔ)一下婚姻。

　　勒納提醒，出軌不是一種可怕的心理變態(tài)，并非只是在不幸福的婚姻里才會發(fā)生，認(rèn)為出軌完全是配偶的錯也是一個誤區(qū)。她指出，性生活與情感生活不好的婚姻自然容易出現(xiàn)婚外情，但是幸福的婚姻同樣可以出事，原因是多種多樣的，例如在工作環(huán)境中有接觸到異性的機(jī)會。

　　盡管出軌讓人絕望，把你氣瘋了，但不一定需要離婚。有些夫妻坦誠相待，能從婚外情中恢復(fù)過來，甚至增進(jìn)了彼此的溝通和親密感。要取得這樣好結(jié)果，雙方都要為對方付出努力，說出實(shí)情，避免日后再受到誘惑。修復(fù)之路是崎嶇而漫長的，但婚姻值得你們的努力。

　　如果不忠的是你，可以考慮美國臨床心理學(xué)家珍妮絲·亞伯拉罕·史普林的建議：永遠(yuǎn)不要簡單地讓你的伴侶“忘記它”，而是傾聽對方的痛苦和憤怒，用心去感受這種似乎沒完沒了的感覺。你不要怕對方提起那件事，應(yīng)時不時主動拿出來談，讓對方感到安心。

　　如果被背叛的是你，在提出離婚之前可以考慮進(jìn)行婚姻咨詢，努力讓自己寬恕對方，讓對方有機(jī)會修復(fù)關(guān)系，以后能重新贏得你的信任。

　　出軌的婚姻是否值得挽回，這個要根據(jù)具體的情況來定，尤其是彼此雙方是否還有感情，這樣才是決定婚姻是否有救的根本。但是無論是哪種情況，出軌就嚴(yán)重危害了大家的心理健康，所以我們就應(yīng)該多加經(jīng)營自己的婚姻。