在現實生活中，的確有很多的朋友無法壓抑自己的出軌的沖動和欲望，甚至屢次的犯錯，但是這樣長期下去也會為心中帶來愧疚感，影響心理健康。畢竟這樣也是對于愛人的一種背叛，無論是精神上的背叛還是在肉體上的背叛都是萬萬不該的。那么，如何控制出軌的強烈欲望呢？

　　理智

　　我們癡迷他人性格中的一小部分，把它們不斷理想化，說服“自己去被他吸引”。隨著對其了解日漸深入，就能意識到對方并不值得自己“心猿意馬”。而只有建立在充分了解基礎上的愛情，才能經得住考驗。

　　加強溝通

　　男女都會在誘惑面前臣服。對夫妻來說，抵御誘惑的最好辦法就是增強交流。“你可以直接告訴伴侶，希望彼此的關系保持性感和有趣。有乏味感，就開誠布公地講出來。這種坦率也會鼓勵對方說說心里話。”

　　創新保鮮

　　即使已經到了左手摸右手的熟悉程度，都不意味著激情已逝。許多研究顯示，嘗試一些新鮮、激動人心的活動，如攀巖、蹦極，甚至在公共場合親吻，都可以帶來初墜情網時的感覺。這有利于保持愛情的熱度，抵御外界誘惑。

　　那么此時大家就明白了如何去控制性出軌的強烈欲望了吧?想要告別性出軌，就要從心出發、同時還要重新出發，讓自己做一次徹頭徹尾的改變，好好的珍惜眼前的人。做一對合格的模范夫妻，這樣不好嗎?所以想搞婚外戀的朋友還是趕緊克制吧。

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